Moja przemiana 17 lat :)

Jeżeli łapa będzie większa od łydki to ostra dysproporcja ?

Aktualne foto ,sory za jakość :D

aktualizacja góry

Hehe moze kogos zmotywuje

Jest super, to się szanuje

Jakim planem trenujesz/trenowałeś?

Przez pierwsze 6 miesiecy split 3x w tygodniu czasem 4 albo 5 zalezy jak lezy to bylo troche czasu temu wszystkiego nie pamietam ale z wiekszym doswiadczeniem zaczalem mieszac w planie ,opieralem sie glownie na martwym ciagu malo drazka bylo bo silka w pokoju z suwfitem na 2m hehe same hantle i sztanga

Robilem bardzo duzo martwego oraz wiosla bo tylko do tego sprzet mialem i plecki nabraly miesa klata troche slabo bo sie nie przykladalem i laweczke mialem z taboretow hehe

Wrzuć coś aktualnego jak idzie

No wlasnie nie idzie ponad rok bez siłki ,ale powoli sie zbieram do kupy bede aktualizował niebawem