Iness - Dziennik Treningowy

Nie nastawiam się na to specjalnie, szczególnie, że spada mi masa ciała, więc to byłoby nawet dziwne, gdyby siła mi jednocześnie rosła + mam sporo wysiłków tlenowych

Pt, 24.03
W południe 45 min intensywnego pływania

O 17 trening Muay thai ~1,5h średnio intensywny, ale i tak "pływałam" po macie przez wcześniejszy basen

Sb, 25.03
Muay thai 1,5h rzeźnickiego za.pie.rdo.lu jakiego nie miałam od ponad roku

Nd, 26.03

Bieganie: 10 km, HR 174


Miała być siłownia, ale po wczorajszym taju jeszcze ze mnie "nie zeszło" $)

A o triathlonie nie myślałaś? ;) Pływać umiesz (a to jakby nie patrzeć jest punkt determinujący resztę zabawy), biegać też. Zakładam, że i na rowerze sobie poradzisz ;)

Myślałam, nawet 1,5 roku temu kupiłam książkę o tri (do kompletu z Danielsem), żeby się temu lepiej przyjrzeć, ale jak doszłam do rozdziału o kosztach tej zabawy to mi się odechciało Chyba że ew kiedyś jakiś cross triathlon, bo mam rower MTB (jutro sprawdzę czy mi z piwnicy nie zwinęli tak apropo ) i nie mam środków na byle szosę nawet. Kursy i książki dla fizjoterapeutów kosztują sporo, a ja jeszcze studiuję dziennie :|

Osobiście uważam, że żeby zrobić tri dla fanu to aż takiej kasy nie potrzeba ;) Pianka z wypożyczalni, a rowerów mtb (i nie tylko) też jest naprawdę sporo ;) Z resztą wypożyczalnai szosówek też jest ;)

Ale serio mnie bardziej jarają te cross triathlony niż zwykłe, tylko nie wiem jak z ich organizacją w PL jest. Mam rower Kross Hexagon v3, więc aby ograniczyć koszty do minimum to nie bardzo bym była chętna nawet na wypożyczenie innego roweru. Sam pakiet startowy to już dla mnie duży wydatek za każdym razem, bo obecnie każdy grosz się u mnie liczy.

Ja sobie ostatnio podleczam zatoki, bo mnie jakieś paskudztwo trzyma od paru dni, a ostatnie treningi jakie wleciały to były:

Pon, 27.03
Muay thai 1,5h

Śr, 29.03
Muay thai 1,5h

Pt, 31.03
45min pływania - zajęcia uczelniane

Pon, 3.04
Muay thai ~1,5h

Myślę, że coś bliżej świąt konkretniejszego pocisnę, póki co siedzę w domu z kotem x)


Zmieniony przez - Iness w dniu 2017-04-07 18:38:09

Przyznam się do czegoś...



wczoraj pierwszy raz poszłam do boxu cf na wod begginersów Wod może nie był jakiś za ciekawy, ale myślę że przez tydzień tam zostanę (bo mam free passa )

zrobiliśmy:

14min AMRAP
400m run
100 DU
10 T2B

Od czegoś ponownie trzeba zacząć