Anonim
witam czy przy wioslowaniu prostujecie ręce do końca?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
208
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9073
Nie, zostawiam lekko ugięte.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400709
Ja prostuję, ale akuratnie ruch rąk przy wiośle nie jest najważniejszy. Praca łopatki i mięśnia czworobocznego- to jest klucz
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
206
Georgu, masz na myśli ściągnięcie łopatek w szczytowym punkcie? Czy przy MC również należy to robić gdy wstanę?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400709
Przy MC łopatki ściągasz od początku
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
206
Przy MC od samego poczatku czy jak wstaje sciagac lopatki? I to sciaganie lopatek przy koncu to we wszystkich typach wioslowan robic?
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Przy wiośle jak jesteś na samym dole mozesz łopatki poluzować i rozciagnąć mieśnia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
206
Czyli przy wiosle na samym dole luzuje lopaty i w gorze sciagam tak? A przy mc jak to wyglada?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
nie na samym dole luzujesz ściągasz i wiosłujesz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
206
Ok dzieki sciagam lopatki razem z tylna czescia barkow tak? Moze to byc.taki ruch dynamiczny czyli sciagam robie wioslo cofam luzuje szybko sciagam i drugi ruch?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
szybko nie rób, kontroluj ruch i czucie mięśni.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
