Białko + kratyna + mleko

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 770

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Szpaczuh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 195

Cześć, mam pytanie ćwiczę regularnie od 2 miesięcy i brałem białko z mlekiem teraz mi się skończyło opakowanie i kupiłem nowe innej firmy + kreatynę. I mieszam sobie białko z kreatyna i mlekiem w szejkerze. Czy to dobry pomysł? Czy powinienem kreatynę brać osobno z wodą i nie mieszać z białkiem? Białko Trec Whey 100 a kreatyna QNT Creatine Monohydrante

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lvkaz

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 247 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5476

nie ma znaczenia. mozesz mieszac wszystko razem

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

śmiało możesz mieszać, kiedyś panowały takie mity żeby kreatyny nie mieszać z mlekiem ani niczym innym, najlepiej na pusty żołądek itp :) więcej o łączeniu masz poniżej w linku
http://potreningu.pl/articles/331/czy-kreatyne-mozna-laczyc-z-bialkiem

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...