Z tego co ja wyczytałem na forum, wystarczy np. glukoza lub sok z winogron, czyli ww proste. Mając 4 kg carbo w domu nie zamierzam kupować Dextrozy tylko dla mono.
Fakt, jednoznacznej opinii nie uzyskasz, ale to chyba nawet dobrze, bo zmusza do zmian w swoim sposobie suplementacji, a jak wiadomo każdy organizm jest inny i trzeba siebie obserwować.
Moje zdanie jest takie: jeśli nie jesteś mega
kulturystą, który liczy dziennie nawet spożycie tryptofanu
bo ma to znaczenie dla jego kondycji przed zawodami, to po co nabijać komuś kasę i kupować dodatkowo wszystko co popadnie ?
Ja zostaję przy carbo + mono.
pzdr all
ps. czyżby "błękit" w avatarku ? :)
Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-01-05 19:15:58