Orzeszki ziemne

w niczym nie jest lepsze, orzeszki ziemne czy masło z nich robione. prosze bardzo http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy 

Pan Karmowski ma płacone za zachwycanie się nad masłem.
Generalnie żadne masło nie będzie produktem idealnym, ani z ziemnych, ani z migdałów, ani nerkowców.
Jak już to robione samodzielnie i zjadane na bieżąco.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-03-27 21:31:14

Ale jak już jakieś wybrać to na pewno lepiej migdałowe czy z nerkowca, raz że dużo zdrowsze, 2 o niebo lepsze. Jedyny minus to cena.

Jak na omleta dasz sobie łyżkę dwie masła to się nic nie stanie.
orzeszki ziemne to tak naprawdę są strączki.
http://potreningu.pl/articles/4567/maslo-orzechowe-utrudnia-odchudzanie 

Idealne jest masło z włoskich. Odbierasz 1kg orzechów. Dodajesz 50G miodu 5G soli i masz mega smacZne słodko słone masełko. Rewelacja. Z takiej ilości mi masła starcza na 2 miesiące (używam go awaryjnie jak mnie smaki złapią) ale prócz tego jem jeszcze 40 G włoskich zawsze rano


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-27 21:38:41

ja masła z włoskich nie mogłem przełknąć.

Nie ważne co polecam Michał Karmowski, ale osobiście nigdy nie słyszałem, żeby były to orzechy ziemne. Zawsze sam dodaje masło z migdałów. Jak się mylę, to poproszę o link z filmikiem.

pewnie dlatego ze jak mówił masło orzechowe to większość ludzi myśli że chodzi z orzechów ziemnych.

Masło orzechowe to oczywiście z tzw. fistaszków, a z resztą jednak nie dramatyzujmy bardzo fajne makro, więc ja skorzystam co mi tam, moc tłuszczówki .


Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-03-28 20:54:22

Makroskładniki to nie jedyne na co należy zwracać uwagę. Zapewne okazyjnie nie zaszkodzi. Podobnie jak i alkohol, słodycze, fast food, itp. Kwestia tego ile i jak często.