Czy spalacz będzie potrzebny?

Nie ma sensu. Skupi się na podstawowych zmianach w diecie, o których pisałem.

Jak już Domer zdążył zauważyć, przy niskiej dostępności białka organizm zaczyna pobierać energię ze źródła alternatywnego czyli aminokwasów zmagazynowanych w mięśniach, niemniej jednak należy to stanowczo zrewidować, gdyż może dojść do procesów katabolicznych. Lipidów jest również zbyt mało bowiem brakuje kwasów tłuszczowych o3.

I jesteście święcie przekonani że jak podbiję z białkami i tłuszczami do zalecanych wartości to da mi to lepszy efekt niżeli spalacz ?

Tak , ja jestem przekonany

Skoro tak kolega uważa to tak zrobię. W takim układzie może dla czystej mojej wiedzy, kiedy stosować spalacz?

Jeżeli będziesz miał dopięte wszystko na stówkę i nastąpi stagnacja . Musisz wiedzieć ze spalacz to zaledwie kilka procent sukcesu . Podstawa to odzywianie .

Czyli dajmy na to odżywiam się zgodnie z waszymi zaleceniami tj. wprowadzam te małe poprawki, i mam stagnację. Czyli wtedy sięgam po spalacze ? Przepraszam że tak dopytuję ale chciałbym być pewien kilku rzeczy.


Zmieniony przez - kamilos94 w dniu 2017-03-23 21:34:56

Tak , dobrze myślisz

Ciężko to nazwać "małymi poprawkami". Są to dość podstawowe błędy. Małym dodatkiem będzie spalacz. Bardziej psychicznie się nim podbudujesz niż da efekty redukcji tkanki tłuszczowej.