...
Napisał(a)
Czy weźmiesz kreatynę po treningu 5, 10 czy 20 min to jest to nieistotne. Nie ma co brać supli z zegarkiem w ręku...
...
Napisał(a)
Wszystkie suple bierz w domu czy to przed wyjściem czy po wróceniu z siłowni
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Rozumiem a co do kreatyny to podobno bierze się ją w cyklach, tak mi mówili znajomi. Na razie brać normalnie przed i po i nie przejmować się niczym?
...
Napisał(a)
Tylko podobno jak bierzesz na stałe to strasznie niszczysz sobie nerki i wątrobe
...
Napisał(a)
glupoty
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
jak jesteś zdrowy nic sobie nie zniszczysz, kreatyna jest najlepiej chyba przebadanym suplementem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
emenemsKreatynę w dni treningowe przed i po wysiłku po jednej porcji. Bcaa przed treningiem, tak z 10g aminokwasów.
W dni bez treningu kreatyna obojętnie kiedy, a bcaa zbędne.
Czyli w dni treningowe kreatyne brać przed i po ? Tak powinno być ?
...
Napisał(a)
Narażone musisz dużo jest ćwiczyć i się regenerować. A kreatynę narażone odpuść sobie .
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
Polecane artykuły