SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Trening 5 razy w tygodniu.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1394

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
może byc, jak chcesz podzielić dane partie na 4dni ?

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...
Napisał(a)
Rihenovsky
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 448
Poniedziałek przysiad uda/lydki, Sroda WL klata/bic,tric, Piatek martwy plecy barki, Sobota podciąganie na drążku, pompki.
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
po plecach podciaganie moze byc ciezko


Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-03-16 16:01:41
1

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...
Napisał(a)
Rihenovsky
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 448
Edit: Albo w poniedzialek, odrazu po treningu nóg :P


Zmieniony przez - Rihenovsky w dniu 2017-03-16 16:06:00
...
Napisał(a)
FiQus
Ekspert
Szacuny 470 Napisanych postów 6372 Wiek 91 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 120575
NIe, do siadów nie dawaj, możesz dodać w niedziele a sobota wolne
...
Napisał(a)
Rihenovsky
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 448
Ok może być :P. Ale dlaczego nie dodawać do siadów?


Zmieniony przez - Rihenovsky w dniu 2017-03-16 19:35:44
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lordoza a lekarz

Następny temat

Co zrobić ?(po redukcji)

electro
Polecane artykuły
Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem
Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up
Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?
Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany