Jaki suplement wspomagający odchudzanie?

Witam, chcę zakupić coś do wspomagania odchudzania i natrafiłem na 3 takie produkty. Które z tych byście mi polecili? Może macie coś lepszego do 50 zł?

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html#wartosci
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Burn4All_ _Pillbox-opis35908.html#wartosci
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html#wartosci

Pozdrawiam.

Produkty Ok . Oczywiście żeby osiągnąć zamierzony efekt trzeba posiadać ułożona zbilansowana diete oraz odpowiedni plan treningowy . Pozdrawiam

1-2 podobne produkty, 3 to omega 3 + witamina D i K, nie da Ci takich efektów jak pierwsze

flex1976

Produkty Ok . Oczywiście żeby osiągnąć zamierzony efekt trzeba posiadać ułożona zbilansowana diete oraz odpowiedni plan treningowy . Pozdrawiam

Mam rozłożone makro, jem raczej zdrowo. Tylko który z tych supli wybrać i czy coś w ogóle pomogą?

pierwszy z dwóch, jak ogarniasz dietę i treningi to pomoze jak nie to nic nie pomoże to nie są cudowne środki co robią robotę za kogoś.
napisz coś wiecej o sobie zaczynasz redukcje jesteś w trakcie ile poleciało itp, bo wrzucanie spalacza na samym początku to slaby pomysł

anubis84

pierwszy z dwóch, jak ogarniasz dietę i treningi to pomoze jak nie to nic nie pomoże to nie są cudowne środki co robią robotę za kogoś.
napisz coś wiecej o sobie zaczynasz redukcje jesteś w trakcie ile poleciało itp, bo wrzucanie spalacza na samym początku to slaby pomysł

Trening siłowy split 4x w tygodniu po treningu 20 min rowerek/bieżnia. Środa wolna od treningu siłowego tylko rowerek/bieżnia 40 min. Ok. Miesiąc jestem na deficycie. Początkowo malo ucialem, powoli w dół, aktualnie 1600 kcal. Dużo mięśni nie mam więc nie boje sie stracić trochę:p Poleciało 2kg. Ogólnie słabo raczej bo na początku zazwyczaj jest duży efekt ze względu na wode (chyba). Wiem, że to nie są cudowne środki, ale skoro może pomóc to czemu nie. Który z tych dwóch bo mocno się zastanawiam nad składem.

1600 kalorii to jest kalorycznosc 50 kg kobiety .

Pierwszy.

flex1976

1600 kalorii to jest kalorycznosc 50 kg kobiety .

To ja bwm już ile mam jeść...
Waga: 70.4kg


Zmieniony przez - MaxOS10 w dniu 2017-03-15 09:50:13

Zapotrzebowanie wylicz wg wzoru
http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html 

flex1976

Zapotrzebowanie wylicz wg wzoru
http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html 

BMR 1724.66 kcal
TDEE 2629.87 kcal