...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Mam może i banalne pytanie ale tyle sie nasłuchałem i naczytałem opini o mieszaniu supli z odżywkami,że sam już nie wiem. Trenuje kilka lat z przerwami. Wcześniej treningi robiłem na sucho bez odżywek przyrost masy mięśniowej miałem bardzo mały ale za to kształtowała mi sie sylwetka ładnie. I tak ćwiczyłem ok 2 lat obwód w bisepsie miałem 38 cm..... żenujące co??? Po dwóch latach treningu. No ale mało jadłem to może dlatego. Rok temu znowu zacząłem ćwiczyć tyle że jadłem już normalnie 4-5 posiłków dzieńnie i dodałem do tego bcaa i 100% whey protein i rezultat..... z 38 centów obwodu przez 5 miesiecy!!!! Na 43cm... dla mnie szok... jeden minus taki że rozstępów się nabawiłem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Gratulujemy , jednak co ma na celu ten temat ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
doprecyzuj lepiej pytanie jak je masz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
a obwod pasa jak sie zmienil przez ten czas?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Hmmm no tak rozpisalem się a nawet połowa się nie zapisała. Ok przechodzę do meritum. Mianowicie dostałem od brata 3 odżywki: amino magic, 100% whey protein professional, 100% creatine monohydrate. Wszystkie trzy z jednej firmy. Nie znam się na odżywkach ale trochę poczytałem jakie mają działanie i składniki. Jeżeli chodzi o działanie to ok ale składniki podobne jedna odżywka ma tego więcej inna tego. Czy przy normalnej djecie mogę brać wszystkie 3 odżywki. Proszę o szczerą odpowiedź bo chcem się wziąść na poważnie za treningi z góry dzięki. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Możesz. To tylko trochę proszku. Co to według Ciebie jest "normalna dieta"? I jaki ma być cel tej suplementacji?
...
Napisał(a)
Pojemne pojęcie. Czyli taka masa bez oporów? Nierozważne podejście dosyć.
...
Napisał(a)
Tylko że bardzo ciężko nabrać mi masę ciała gdyż mam podobno szybką przemiane materii. Przy wzroście 178cm moja waga jest do 90kg max. A cel mam taki że chcem ważyć do 100 kg w rzeźbie
...
Napisał(a)
To długa droga z kalkulatorem i odpowiednio zbilansowaną dietą. Nic na hurra.
Polecane artykuły