Cykl Masa Ocena Dawkowanie

Witam.

Przymierzam się do cyklu na masę i prosze o ocenę / poprawkę dawkowania.

DT :
Syntha 6 - Przed treningiem
BSN No xplode - Przed treningiem
Vitalmax Mono ( 5G ) - Przed treningiem

Weider Mega Mass 4000 - Po treningu
Vitalmax Mono ( 5G ) - Po treningu
Olimp Multiple Sport Witaminy po posiłku po treningowym.

DNT :
Syntha 6 - Do śniadania
Vitalmax Mono ( 5G ) - Do śniadania
Olimp Multiple Sport Witaminy do obiadu
Vitalmax Mono ( 5G ) - Między obiadem a podwieczorkiem
Weider Mega Mass 4000 - Wieczorem

Proszę o porady co dodać co odjąć, czy 10G mono wystarczy. Cel to masa, jestem Ekto niestety. Dieta jest twardo trzymana, niestety ciężko mi zjeść tyle kalorii zdrowego żarcia ile potrzeba aby zwyżka kaloryczna była wysoka, dlatego proszki. Dzieki z góry.

PS. Wybaczcie nieuzupełniony profil, pracuje nad tym dopiero.



Zmieniony przez - baryzupa w dniu 2017-03-04 13:19:17

dla mnie spoko, tylko bialka bezposrednio przed treningiem nie ma w sumie potrzeby stosowac, no chyba ze posilek przedtreningowy byl kiepski? lub kilka godzin przed treningiem

Niestety godziny pracy nie pozwalają mi zjeść posiłku takiego jaki bym chciał przed treningiem, dlatego białko. Mam mało czasu przed treningiem więc zmniejszyłem porcję dlatego, ze inaczej na treningu żołądek byłby pełny. A wiadomo, ze to nie wskazane

Przed treningiem rownież możesz sobie darować mono bo xplode ma bodajże Ok 2 g w porcji a jedna porcja to mało

Hehe rozumiem o co chodzi. Ok rozważę opcje, zobaczę jak będzie na mnie działał xplode bo zakupiłem go pierwszy raz. W razie gdyby podwójna porcja to odejmę mono przed treningiem :)

A i jeszcze pytanie czy warto dokładać BCAA ? Zostało mi z ostatniego cyklu dość sporo.

jak masz to sypnij do xploda;-

Ok dzięki Panowie. Kciuki w górę. Pozdrawiam !