Kreatyna i bialko serwatkowe

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1073

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xadios94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43

Witam.
Stosuje mono kreatyne i białko serwatkowe Hi Teca. Rano na czczo biore 5g krety, później śniadanie i trening a po nim białko. Drugą porcje kreatyny biore po kilku godzinach. Czy to dobre rozwiązanie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zawisak85

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 67 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 443

bierz drugą porcje krety po treningu

...

xadios94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43

A organizm przypadkiem nie potrzebuje bardziej odżywki białkowej zaraz po wysiłku?

...

Zawisak85

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 67 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 443

odzywkę bialkową i kreatyne jednoczesnie po treningu , jedno drugiemu nie przeszkadza

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1928 Napisanych postów 13710 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249865

xadios94
A organizm przypadkiem nie potrzebuje bardziej odżywki białkowej zaraz po wysiłku?

Pytanie tylko czy ta odzywka bialkowa jest Ci potrzebna?masz diete i brakuje Ci w bilansie bialka?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

xadios94
A organizm przypadkiem nie potrzebuje bardziej odżywki białkowej zaraz po wysiłku?

nie tyle co potrzebuje, co jest to opcja dosc optymalna jezeli chodi o okres potreningowy. nie oznacza to jednak, ze musi byc tam umieszczona

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Animal flex + kilka pytań

Następny temat

BULK PRO ACCELERATION

Polecane artykuły

Kreatyna i bialko serwatkowe

Odżywki i suplementy

Animal flex + kilka pytań

BULK PRO ACCELERATION

Jakich mikroskładników najczęściej brakuje sportowcom i osobom aktywnym?

Spirulina pokarm przyszłości. Czy warto stosować spirulinę?

Acerola - co to za owoc? Ciekawe właściwości aceroli

Czy warto brać kreatynę podczas kontuzji lub unieruchomienia?