Mészáros László @ Bench Press 310kg . a podane jest 307,5 a na filmiku 310 kg
gregorterm
...
gregorterm
Moderator
Ekspert
Szacuny
760
Napisanych postów
16172
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
292870
...
czarnyelf
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
347
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7518
fajnie ze odświeżony temat, bardzo ciekawy, odnosząc się do dyskusji ile da się wycisnąć bez dopingu mi się udało 195 na treningu raz i 190 na zawodach akademickich w trójboju oraz kilkakrotnie na treningach, zajęło mi to 8 lat treningu z przerwami w wieku 26 lat przy wadze około 115kg
1
...
gregorterm
Moderator
Ekspert
Szacuny
760
Napisanych postów
16172
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
292870
Niezły wynik, dochodziłeś do tego systematyczną pracą.
gregorterm
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
347
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7518
szybko doszedłem do 100 kg potem na studiach po wstapieniu do sekcji skoczyło do 140 po paru miesiącach w wieku 21 lat a potem systematycznie dokładałem po trochu co roku
...
gregorterm
Moderator
Ekspert
Szacuny
760
Napisanych postów
16172
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
292870
I tak trzymać, bynajmniej nie będziesz miał takich spadków jak to osiągnąłeś na czysto.
gregorterm
...
W Z O R EK
Moderator
Ekspert
Szacuny
5263
Napisanych postów
19380
Wiek
60 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336501
czarnyelffajnie ze odświeżony temat, bardzo ciekawy, odnosząc się do dyskusji ile da się wycisnąć bez dopingu mi się udało 195 na treningu raz i 190 na zawodach akademickich w trójboju oraz kilkakrotnie na treningach, zajęło mi to 8 lat treningu z przerwami w wieku 26 lat przy wadze około 115kg
Temat rzeka...znam osoby twierdzące że bez bomby , można dojśc do góra 150kg przy takiej samej wadze....
I próba udowadniania komuś że robi się więcej bez koksu , po prostu mija się z celem....takie czasy .
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
bynio38
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
66
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1919
Ludzie mierzą innych własną miarą, to tak jakby facet 170 cm oskarżał każdego wyższego o zażywanie hormonu wzrostu. To są geny, ćwiczę ponad 20 lat i przy 105 kg mam obwód bicepsa jak niejeden początkujący, co nie oznacza że każdy z nich zażywa.
1
...
Chwat
Ekspert
Szacuny
564
Napisanych postów
793
Wiek
46 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8341
W ramach poszukiwania odznaczenia za archeologa roku, oraz ze względu na to, że sam założyłem ten temat 20 [dwadzieścia] lat temu, należy zaktualizować najlepszy wynik na ławie.
Jimmy Kolb 635kg:
class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...
Zmieniony przez - Chwat w dniu 2024-10-01 13:22:29
Jimmy Kolb 635kg:
class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...
Zmieniony przez - Chwat w dniu 2024-10-01 13:22:29
"czy istota ludzka jest w stanie schylić się i podnieść 363 kg 4 razy w martwym ciągu?"
...
gregorterm
Moderator
Ekspert
Szacuny
760
Napisanych postów
16172
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
292870
Aż nie możliwe taki ciężar wycisnąć.
gregorterm
...
Ekspert
Szacuny
564
Napisanych postów
793
Wiek
46 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8341
gregortermAż nie możliwe taki ciężar wycisnąć.
Ten wynik pokazuje, jaki postęp zrobił sprzęt do wyciskania przez ostatnie 20 lat. Do tego talent, trening i SAA. No i trzeba mieć nierówno pod sufitem, żeby kłaść się pod takim ciężarem.
1
"czy istota ludzka jest w stanie schylić się i podnieść 363 kg 4 razy w martwym ciągu?"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
