Gepard123321
Cwicze FBW 3 razy w tygodniu i chciałbym robić tylko klate 5x5 a resztę 3x8 czy tak można??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
670
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Zezowaty R
Ekspert
Szacuny
129
Napisanych postów
558
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17145
Pewnie :)
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
Nie ma problemu z takim stosowaniem 5 x 5 jeśli chcesz poprawić siłe klatki piersiowej. Ale możesz też w innych jak mc rozszerzyć
...
SimPulse
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
32
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
439
Gepard - Na początek może być. Po dwóch, trzech tygodniach, jak już będziesz miał ułożony harmonogram i uda się Tobie go skrupulatnie przestrzegać, to możesz np. zacząć stosować inną liczbę powtórzeń w następujących po sobie seriach (12-9-6, 10-8-6, i inne).
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349870
A dlaczego chcesz to stosować jedynie przy wyciskaniu ? Jakiś zastój ?
Oczywiście mozna tak ćwiczyć, nie widzę problemy.
Oczywiście mozna tak ćwiczyć, nie widzę problemy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
