Początek Siłowni

Witam wszystkich, mam 180cm wzrostu i ważę 70kg, 21 lat, postanowiłem zmienić się trochę i chciałem dowiedzieć się czy opłaca się kupić zestaw hantle+gryf łamany+50kg obciążenia na początek. Nigdy nie chodziłem na siłownie, coś się kiedyś robiło jakieś pompki, brzuszki. Niestety nie mam zbytnio pieniędzy na chodzenie co miesiąc na siłownie. Postanowiłem kupić ten zestaw + do tego jakiś gainer. Czy to dobry pomysł? Dziękuje bardzo za zrozumienie i za odpowiedź.

Jesli masz do wyboru ćwiczenie w domu lub nie ćwiczenie wcale to chyba oczywiste co masz zrobić

żaden gainer nie jest Ci potrzebny, tym bardziej żeby brać dla samego brania

To może jakie odżywki brać? I czy tym sprzętem rozwinę wszystkie mięśnie?

mysle, ze priorytetowo by trzeba bylo sie zajac kwestia odzywiania, a nie odzywek

dokładnie jak TomQ
zadne suple nie są Ci potrzebne na start

Odżywianie (budulec) i trening (bodziec) są niezbędne i na nich trzeba byłoby się skupić.

a zamiast kupowac gainera to zbieraj kaske na ławeczkę do kompletu