Worek bokserski z rana

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1613

Witam

Zaczynam redukcje i mam pytanie odnossnie treningu zaraz po przebudzeniu. 20 minut na worku naczczo moze byc czy lepiej po posilku? Wieczorem również trening silowy bedzie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomaso

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 447 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10205

Lepiej po posiłku.
Rano twój organizm jeszcze śpi, potrzebuje energii, którą możesz mu dostarczyć wraz z pożywieniem.

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Tomaso__przygoda_życia_-t1143213.html#

...

ruby1920

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 412 Wiek 52 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5816

Jedni polecaja na pusty brzuszek inni znow po lekkim posilku, musialbys zobaczyc jak po tygodniu takich treningow bedziesz sie czul, kazdy ma inny organizm, kazdy inaczej reaguje, tylko metoda prob i bledow dojdziesz do tego co dla Ciebie wlasciwe, pozdro

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Nie boksuj z rana kiedy masz jeszcze trening siłowy wieczorem, bo nie będziesz w pełnej dyspozycji.
Po treningu owszem.

Na czczo nie spalamy więcej tłuszczu i wykazały to badania naukowe, to tak na marginesie.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-02-19 17:10:17

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

ernie1234

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 544 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6789

Jeśli można, to przyłaczę się do tematu.
1. Jaki worek kupić do domowej siłowni ?
2. Czy masz jakiś plan treningowy na worku ?
3. Czy jest jakieś urządzenie do mierzenia siły / szybkości uderzenia?

...