...
Napisał(a)
Wszystko zależy od tego jak ktoś jeden będzie robił sprint naprzemiennie z truchtem, a drugi marsz naprzemiennie z truchtem to i to interwały
...
Napisał(a)
robilem kilkukrotnie interwaly na redukcji i w mojej opinii nie sa niczym specjalnym, nie zauwazylem tez szybszego spalania tk tluszczowej...zdecydowanie szybciej zajezdzaja CUN
...
Napisał(a)
lodzianin1Ja nie wiem jak wy to robicie ja po 7 min ledwo zyje
No tak jest moment kryzysu a potem mózg odcina czucie i nawet nie myślisz że już nie umiesz. Przynajmniej u mnie tak wygląda
...
Napisał(a)
Cos w tym jest. To tak samo jak przy niemieckiej objetosciowce 10x10, po 5, 6 serii myslisz sobie przeciez to k***a niemozliwe dojsc do 10, a nagle przy 8 serii wpadaja nowe sily i jakby tych 7 poprzednich nie bylo. Przynajmniej ja tak mialem podczas nog
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
To zapraszam do wykonania tego treningu to pogadamy, tam dodatkowo wchodzi tempo 4010 + seria laczona.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
no z takim tempem to już trochę inna sprawa, ale co do samej objętości to zdania nie zmienię 10X10 to nie jest dużo
...
Napisał(a)
Ale ostatnie posty nie sa juz o interwalach. Co ma 10x10 do interwalow
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
No to jest inna bajka wróćmy może do interwałów jak Lasix napisał interwały to ten minus że jest większy zajazd układu nerwowego
Poprzedni temat
Zejscie z cyklu i mostek - pomoc
Następny temat
Mutagen farm ?? Słyszał ktoś?
Polecane artykuły