SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa , jakie dobrac srodki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1881

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

117

Wzrost

189

Obwód ramienia

43.5

Obwód klatki

126

Obwód uda

69

Obwód talii

102

Staż na siłowni

6-7 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

340b/560w/120t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

prop-wino / enan-meta-bold

Opisz swój plan treningowy

kazda partia osobno

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

enan-bold 6 miesiecy

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nie wiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endo

Stan zdrowia

b.dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

owłosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 421 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57247
Lodzianin ci tu dobrze sugeruje , lepiej jest jednak zredukowac troche bf , widze ze masz tam ponad metr w pasie , nawet jak dobijesz do tych 120 kg to przy tym poziomie zatluszczenia bedzie to w wiekszosci woda i tluszcz , nie mowie ze miesa nie przybedzie ale bedzie go proporcjonalnie duzo mniej niz mogloby byc gdybys zredukowal , czasem lepije zrobic krok w tyl aby pozniej zrobic 3 w przod , jak masz czas to poczytaj troche o food partitoning i jak to sie ma do niskiego bf po redukcji

arr

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 312 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9030
lodzianin1
Moze byc 500/500

Zrobil bym redukcje przed cyklem
wypadało by coś dać na podtrzymanie miesa, enan 250 week albo propa 100mg 2ed. A potem wjechać na masę i lecieć susta,deka,metka?


Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2017-02-17 11:10:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
To daj 250mg e5denan/cypio/mix a pozniej wjedz na cykl test/deka/meta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 312 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9030
Bic hcg przez ten czas? Myślę że te 10tyg to najmniej mi wyjdzie zrzucanie. Zacznę enan solo 250mg 5ed i przejdę na suste,deka,metę


Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2017-02-17 14:20:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Tak 2x2500 e3d co 5tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 312 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9030
kamilplnk
Tak 2x2500 e3d co 5tyg
myślę czy ten nie zacząć redu prop plus winko ale jeszxze się wstrzymam ze wszystkim bo jutro jadę na pomiar bfa, najwyżej któryś z modow forum wykasuje posty i pytam na nowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 421 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57247
Jak juz masz ten test E to go bij od poczatku na redu i potem sobie tylko na masie podbijesz , prop niczym sie nie rozni tylko estrem , i kuc dupe trzeba czesto , winstrol mozesz dac ale pod koniec redu , ten srodek pokazuje pazury przy niskim bf , teraz nie widze sensu , tylko balaganu w lipidach narobi i stawy wysuszy, sam test wystarczy aby podtrzymac mieso na redukcji.

arr

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Wstaw zdjecie to ocenia bf. Ja tez bym redukowal 43 a metr w passie.

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 312 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9030
kaczo
Wstaw zdjecie to ocenia bf. Ja tez bym redukowal 43 a metr w passie.


Akurat rece to mi strasznie odstaja od calej sylwetki , mam slaby aparat w telefonie . Pojade na pomiar bf to zrobie pare fot jak to wyglada
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 312 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9030
14,65 % bf, jakieś propozycje co robić? Gość mówi że dużo wody siedzi
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ocena badań

Następny temat

Redukcja na enan+clen i masa enan + deca durabolin

WHEY premium