Randy
Mam przepukline lendzwiowom czy morzna ćficzyc z tym i jak wzmocnic to miejce
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
164
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Najlepiej znaleźć ogarniętego fizioterapeutę i ćwiczyć wg jego wskazówek i w ogóle czy to jest wskazane.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
164
Dzięki ale te ćwiczenia ot fizjoterapełty znam mam tagtze s ot specjalistów senatorjum gdzie byłem 3 krotnie . Ale treningi siłowe to moja pasja .w treningu na siłowni jestem at 6 lat ale 2.5 po przepuklinie krengosłupa i znam dużo. Sposobów ćficzen. Wykonywania by otcionrzyć. Ledzwiowy ale ciekawy jestem czy ktos ma inne leprze sposoby wykonywania ćficzen tak aby wzmocnić te miejsce .
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
Ale tylko fizjo/lekarz jest w stanie dać Ci takie ćwiczenia abyś nie pogorszył sobie powstałej kontuzji.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
164
Dokładnie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Obwód bioder, proporcje
Następny temat
Zwiększanie masy na ćwiczeniach czystko kalenistycznych
