zakrześ
jak dlamnie ok
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
...
Napisał(a)
Roni_IFK
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2930
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13308
Wychodzi dużo białka
Ale chyba ujdzie
Tylkochyba ostatni posiłek jest za późno
Bo o 20:00, a ja chodzę spać zazwyczaj o 22:00
Ale chyba ujdzie Tylkochyba ostatni posiłek jest za późno Bo o 20:00, a ja chodzę spać zazwyczaj o 22:00Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
to niepszeszkadza ja jem ostatni posiłek białkllowy 30 min przed snem i nie narzekam no i biore magnez na noc a i tak ostatnio skurcze w łydce mnie łapią
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
tlooszcze mozesz zmiejszyc do 1g/kg - powinno wystarczyc
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
Grasik a co ty dzisaj tak rano
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2930
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13308
No tłuszcze bym skasował, bo za dużo ich wychodzi
A mam pytanko, czy ty jesteś na redukcyjnej, czy masowej, bo to różnica
A mam pytanko, czy ty jesteś na redukcyjnej, czy masowej, bo to różnica
Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
skasuj tłuszcze dopiero jak zobaczysz ze niem postepów
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2930
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13308
Dobra zrobione Mógłby mi ktoś podać swojeog maila na priv, bym chciał ją jeszcze sprawdzić skonsultować dokładniej
Mógłby mi ktoś podać swojeog maila na priv, bym chciał ją jeszcze sprawdzić skonsultować dokładniejMój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
naciśnij na list
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
sorki, rzadko tu zaglądam więc dopiero teraz zauważyłem ten post
na mój gust za dużo białka, tłuszczy i kcal, zszedłbym stopniowo do jakichś 2300-2500 kcal, jednakże jeżeli na obecnej swojej diecie chudniesz, nie sugeruj się żadnymi radami i kontynuuj ją tak długo jak długo będzie przynosić efekty - dopiero jak przestanie myśl o zmianach
na mój gust za dużo białka, tłuszczy i kcal, zszedłbym stopniowo do jakichś 2300-2500 kcal, jednakże jeżeli na obecnej swojej diecie chudniesz, nie sugeruj się żadnymi radami i kontynuuj ją tak długo jak długo będzie przynosić efekty - dopiero jak przestanie myśl o zmianach
Poprzedni temat
pomoc w skorygowaniu diety dla nowego.
Następny temat
mocne stawy, mocne kosci
