jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Wychodzi dużo białka Ale chyba ujdzie Tylkochyba ostatni posiłek jest za późno Bo o 20:00, a ja chodzę spać zazwyczaj o 22:00
Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
...
Napisał(a)
to niepszeszkadza ja jem ostatni posiłek białkllowy 30 min przed snem i nie narzekam no i biore magnez na noc a i tak ostatnio skurcze w łydce mnie łapią
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
tlooszcze mozesz zmiejszyc do 1g/kg - powinno wystarczyc
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Grasik a co ty dzisaj tak rano
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
No tłuszcze bym skasował, bo za dużo ich wychodzi
A mam pytanko, czy ty jesteś na redukcyjnej, czy masowej, bo to różnica
A mam pytanko, czy ty jesteś na redukcyjnej, czy masowej, bo to różnica
Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
...
Napisał(a)
skasuj tłuszcze dopiero jak zobaczysz ze niem postepów
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Dobra zrobione Mógłby mi ktoś podać swojeog maila na priv, bym chciał ją jeszcze sprawdzić skonsultować dokładniej
Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
...
Napisał(a)
naciśnij na list
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
sorki, rzadko tu zaglądam więc dopiero teraz zauważyłem ten post
na mój gust za dużo białka, tłuszczy i kcal, zszedłbym stopniowo do jakichś 2300-2500 kcal, jednakże jeżeli na obecnej swojej diecie chudniesz, nie sugeruj się żadnymi radami i kontynuuj ją tak długo jak długo będzie przynosić efekty - dopiero jak przestanie myśl o zmianach
na mój gust za dużo białka, tłuszczy i kcal, zszedłbym stopniowo do jakichś 2300-2500 kcal, jednakże jeżeli na obecnej swojej diecie chudniesz, nie sugeruj się żadnymi radami i kontynuuj ją tak długo jak długo będzie przynosić efekty - dopiero jak przestanie myśl o zmianach
Poprzedni temat
pomoc w skorygowaniu diety dla nowego.
Następny temat
mocne stawy, mocne kosci
Polecane artykuły