Pierwsza masa czy idzie w dobrym kierunku? Foto

mozna zrobic tzw minicut

W sumie to nawet jakbym sie bardziej zalał to jakieś negatywny oprócz wyglądu? Będą problemy z redukcją?
Może poczekać do 85 kg i dam znać wtedy ze zdj?

nie bedzie problemow, ale bedzie wiecej roboty

Spróbuje podkręcić metabolizm jakieś interwały itp. i lecę z masą dalej zobaczymy jak będzie, waga na początku poszła szybko do góry a teraz tak ciężko mi przekroczyć to 80. Na czczo zawsze 79.8 czasem sie zdarzy 80, siła idzie do gory a masa w miejscu praktycznie

rob swoje, zobaczysz co bedzie, zdobędziesz doswiadczenie i wyciagniesz wnioski na przyszlosc, byc moze wszystko bedzie OKI

Wyciągaj na bierząco wnioski jak będziesz dalej masował zobaczysz że wpadło np. 2 kg a siły więcej nie ma i bardziej podlało to zmieniaj cele i nie ciągnij na siłę do tych 85 kg

Czyli poki masa mi nie idzie a sila rosnie to powinienem sie cieszyc? :)

I taka gorna granica bfa ktorej raczej nie powinienem przekroczyc?



Zmieniony przez - Badkoma w dniu 2017-02-06 11:38:02

Nie jestem tak doświadczony jak chłopaki, którzy się wcześniej wypowiadali ale temat czytałem 2 razy i do tej pory nie rozumiem dlaczego chwalą. Według mnie waga z 70>80 to praktycznie jest znów do zbicia na 70. A po ostatnich zdjęciach widać, że zupełnie nic z tej masy nie masz tylko ulało. Masa na bok i czas na redukcje by zrobić drogę do tej czystej masy. Kappa

jw jednak tez bym redukowal jak sie prezentuje to jak na foto wyzej, nie dobudujesz nic z tym bf-em juz