Buty do dźwigania

Witam, mam zamiar kupić buty adidas powerlift 2.0, ale obawiam się, że będą złe. Mam słabą mobilność w stawie skokowym i obecnie robię siady z krążkami +/- 2 cm a adidasy mają niższy obcas. Warto inwestować, czy nie sprawdzą się ?

edit- Jeszcze jedno pytanko, czy ze słabą mobilnością w tym stawie możliwe jest to, że po kilku minutach biegu "spinają" mi się łydki ?



Zmieniony przez - xVessel w dniu 2017-01-31 12:12:38

Marian korzysta z tego typu butów jak dobrze pamietam, wiec pewnie cos wiecej napisze:)
co do stawu skokowego, chyba mas zna mysli slaba mobilność?

Buty jak najbardziej pomogą przy słabszej mobilnośc, szczególnie przy siadach, ale pracuj nad moblinością

Słyszałem, że Mośka ma dobre buty, ręcznie robione.

Przy aktualnych cenach, chyba już nie są takie konkurencyjne jak dawniej
Zaczął je wyżej cenić, a oryginały zrobiły się tańsze

xVessel

Mam słabą mobilność w stawie skokowym i obecnie robię siady z krążkami +/- 2 cm a adidasy mają niższy obcas.

To jest główny problem na którym nalezałoy sie skupić, opisz dokładniej w czym jest kłopot

j/w zamiast bawic się w buty zacznij pracować nad pogłębieniem przysiadu . I nie koniecznie jest to tylko problem z stawem skokowym , bo kazdy zaraz zakłada mobilność stawu . Jeżeli nie rozciągasz całego ciała to oprócz wyżej wymienionego problemu , mogą Ci inne sztywne mięśnie blokować zejście w dół . Konkretnie musisz podać swoje słabe ogniwa , jak to wygląda .

Problem może dotyczyć całego łańcucha kinematycznego to że akurat pięty się odrywają ma najmniejsze znaczenie zazwyczaj główny problem leży w miednicy

albo w kolanach, albo w plecach
Więc po prostu jak pborek pisze trzeba znaleźć słabe ogniwa i nad nimi pracować

Praca nad mobilnością jest najważniejsza, od początku, bo jak złapiesz złe nawyki, to będziesz trzepał takie sedesy jak kolega na tym filmie:

to akurat na konkurs, więc liczył się maksymalną ilość powtórzeń przy najkrótszym ROM oraz dźwigni , przykład nietrafiony. Ja ćwiczę kulturystycznie to już w ogóle, nie ma co dawać przykładu. Nie oznacza to jednak to że nie wiem jak zrobić przysiad pokazać i go nauczyć :)