V Ustawka Treningowa SFD w Poznaniu i trening Kolosa -Green Point ,Fabryka Formy

Jeszcze jedno zbiorowe :

Już po, a szkoda. Wielkie podziękowania dla organizatora, sponsora, uczestników. Jak zawsze atmosfera niesamowita, mili ludzie i żelastwo.
Podziękowania dla Łukasza Mizery za skatowanie na najwyższym poziomie moich szczurzych łapek i bareczków. Naprawdę zna się na robocie i tak skomponował ćwiczenia, że weszło tak jak powinno. Przy okazji trenowania z Łukaszem spróbowałem treningu okluzyjnego...super sprawa jak ktoś lubi pompę polecam.

super było - skoksowani panowie, śliczne dziewczyny i dobry trening :)

jak zwykle u nas

Najlepsze jeszcze przed Wami.

Poczekajcie na reszte zdjęć i filmy to się zagotujecie a kto nie był ,to dopiero będzie żałował.







Zmieniony przez - masti w dniu 2017-01-28 17:22:35

Ja jeszcze z godzinę i będę w domu, ale warto było! Jeszcze raz wielkie dzięki Masti za zaproszenie i całą organizacje, Marcinowi za świetny trening jak i całej ekipie, i oczywiście Bullowi za pyszne białko krowie

Konkurs na skośnej ławce-mięsnie brzucha tak sobie radził Mr ABS :)






Przy okazji niektórzy nie zapomianałi,że pracuje kamera i aparat fotograficzny :)

Chłopaki z teamu są ciekawi -jak było? :)






Drugi team:








Trzeci team weterani 66 %







Szybka zmiana :





Dobry sposób na wypoczynek prze kolejną serią konkursową

prz1993

i oczywiście Bullowi za pyszne białko krowie

dasz z nim radę
:)

Z tego wychodzi,że to jakaś makabra???

Po konkursie ,która była dobrą rozgrzewką-ruszamy z treningami:







A Aksel wziąl się za zaliczenie zaległej sprawy-wyciśnęcia140 kg i 150 kg