Łączenie suplementów

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 269

Witam,
Jak najlepiej połączyć i rozłożyć w ciągu dnia te witaminy? Mg+zn+b6, potas, d3+k2, omega 3+, b2, c, a. Łącznie 7 tabletek.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

Mg+zn+b6, przed snem
potas, do sniadania
d3+k2, do sniadania
omega 3+, do posilku z dala od treningu
b2, do sniadania
c, do sniadania/w ciagu dnia/na noc
a do sniadania , chyba ze to A to nie chodzilo o witamine

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1011 Napisanych postów 4620 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35212

TomQ a czemu o3 z dala od treningu? Slyszalem o mozliwosci dodania o3 przed treningiem w celu np podniesienia erytrocytow we krwi, co mialoby sie tam na cos przelozyc, ale nie pamietam na co

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Hmm, może chodzi o to, że może spowolnić wchłanianie innych supli przedtreningowych np. ?
No i mogą zostać spożytkowane w celach energetycznych, a w sumie nie po to się je łyka.

Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-17 09:35:48

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

bardziej mialem na mysli dzialanie przeciwzapalne, co moze wiazac sie z podobna reakcja jak z uzyciem witaminy c, dodatkowo w kapsach z o3 zazwyczaj znajduje sie witamina E, wiec dochodzi kolejny przeciwutleniach

wiem wiem, szczegoly, ale... na tym czasem opiera sie ten sport

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1011 Napisanych postów 4620 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35212

A w czym mialoby pomoc podczas treningu zwiekszenie poziomu erytrocytow?

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

macianom1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 120

A ja chce sie podlaczyc i zapytac czy mozna uzywac creatyne i bialko jednoczesnie? Mianowicie przed treningiem i po treningu creatyna a do posilku białko? Mozna tak łączyć?

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1011 Napisanych postów 4620 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35212

Mozna, ale pamietaj ze bialko stosuje sie wg brakow w diecie. Poza tym bialko do posilku? Nie mozesz w tym posilku dodac prodiktu bialkowego tylko proch?

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

macianom1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 120

To bialko po treningu lepiej? A creatyna wtedy kiedy? Czy sobie odpuscic calkowicie lepiej?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

stojeden
A w czym mialoby pomoc podczas treningu zwiekszenie poziomu erytrocytow?

w silowym?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1011 Napisanych postów 4620 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35212

TomQ-MAG
stojeden
A w czym mialoby pomoc podczas treningu zwiekszenie poziomu erytrocytow?

w silowym?

Tak

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Magnez i ZMA ktore lepsze

Następny temat

tribulus , smilax

Polecane artykuły

Łączenie suplementów

Odżywki i suplementy

Magnez i ZMA ktore lepsze

tribulus , smilax

Żelazo - z czym je łączyć? Rola żelaza w organizmie

Jak uzupełnić niedobór żelaza? Żelazo - suplementacja dla sportowców

Pyszna białkowa czekolada bez laktozy

Witamina B12 - kiedy i jak suplementować?