SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

LGD pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9849

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

82kg

Wzrost

180cm

Obwód ramienia

42cm

Obwód klatki

~115cm

Obwód uda

62cm

Obwód talii

83cm

Staż na siłowni

5 lat regularnie

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

makro na cykl: B: 230-240g, WW: dt: 200g, dnt 140g, TŁ:120g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

4x/tydzień góra/dół z podziąłe mna 2 dni siłowe, 2 dni hipertrofia

Cel cyklu

rekompozycja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

nie przechodzone cykle

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

około 15-16%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

niedoczynność tarczycy

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4555
Witam
Potrzebuję porad czy wszystko poukładałem w spójną całość. Cykl na LGD solo z Hadesa, celem jest rekompozycja.

Zacznę od cyklu:
1 tydzień: 4mg/dzień (+2kapc cycle amor)
2 tydzień: 6mg/dzień (+2 kaps cycle armor)
3-9 tydzień: 8mg/dzień (+2 kaps cycle amor)

Po cyklu, w zależności od wyników badań odblok.

Przed cyklem i pod poniec cyklu pełen pakiet badań:
- TSH, fT4, fT3, anty-TPO, T3, T4
- krzywa insulinowa
- testosteron
- globulina
- testosteron wolny
- SHBG
- estradiol
- prolaktyna
- progesteron
- lh
- fsh
- alat
- aspad
- bilirubina
- GGTP

Do cyklu: cycle armor, kompleks witaminowy, witamina d+k, omega3, mono, beta-alanina, cytrulina, zma
Po cyklu: liv 52 (zamiast cycle amor) +j/w

Dieta: 4-5 posiłków, węgle od 3 posiłku (po treningu i na noc)
DT: B:220-240g, Tł: 120g, WW:200g
DNT: B: 220-240g, Tł: 120g, WW:140g

Trening 4x w tygodniu góra/dół siła/hipertrofia, skupiony na wielostawach +izolacje jako dodatki
Interwały 3x15 minut (2x po treningu góry, 1x w dzień nietreningowy)

jest ok czy coś do zmiany? (dawki LGD, dawki cycle armor?)

Dawkować LGD chciałem 5mg/6mg/7mg/8mg/8mg/8mg/8mg/8mg/8mg jednak LGD z hadesa jest porcjowane po 2mg (1 kapsułka)

PS: wyniki w bojach, nie wiem czemu nie dodaje w ankiecie: płaska: 115kg, martwy: 130kg, przysiad: 140kg




Zmieniony przez - AdolfiQ w dniu 2017-01-17 10:12:22

Zmieniony przez - AdolfiQ w dniu 2017-01-17 10:15:47

Zmieniony przez - AdolfiQ w dniu 2017-01-17 10:30:25
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 197 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 26056
brałem niby lgd 5 do 10 mg ok 6 tyg, efekty jakieś były ale samopoczucie do bani, następnego roku zrobiłem mini cykl na dobrej mecie 8tyg 5 mg, efekty lepsze, samopoczucie super
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
dlaczego taki wybór?? zawartość nie pewna , blok pewnie i tak będzie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4555
Czemu taki wybór? Kumpel brał, wszystko było ok, ładnie poprawił sylwetkę, badania w normie. Bloku się spodziewam.

Nie planuję w przyszłości nic innego brac, 1 cykl: jak się uda - OK, jak nie , będe miał nauczkę i wróce do zwykłych suplil. Jak skład niepewny to ewentualnie zmniejsze dawkę do 6mg


Zmieniony przez - AdolfiQ w dniu 2017-01-17 10:35:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
luzik , twoja decyzja
poczekaj od speców , bo dla mnie te środki to zupełna utopia

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4555
Jak na razie kupiłem tylko 1 puszkę LGD i jedną Cycle armor (z zamiarem dokupienia w późniejszym czasie reszty w zależności od tego jak będe się czuł na tym), więc jak odradzą mi ludzie tutaj to najwyżej odsprzedam/wywalę.

Cycle armor pewnie tutaj z dopingu ludzię by kupili, a LGD - pewnie też się ktoś znajdzie jak nie tutaj to gdzieś indziej.


Ale na tą chwilę prosze o ocenę czy jest ok, czy nie zmniejszyć dawek itp.



Zmieniony przez - AdolfiQ w dniu 2017-01-17 10:44:15

Zmieniony przez - AdolfiQ w dniu 2017-01-17 10:45:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 1980 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69458
Potrz bloku sie spodziewasz...to czemy nie saa.??
Sproboj ten sarm a za jakis czas na nastepny cyk;) wrzuc 15-20mg metki...Efekty, skotki blok??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 1980 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69458
Potrz bloku sie spodziewasz...to czemy nie saa.??
Sproboj ten sarm a za jakis czas na nastepny cyk;) wrzuc 15-20mg metki...Efekty, skotki blok??porownasz sobie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4555
podbijam, proszę kogoś kumatego o ocenę czy cykl dobrze rozpisany :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 101 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39317
LGD solo nie ma sensu brać poniżej 10mg na dzień, poczytaj sobie na zachodnich forach tam ludzie wala po 20-30mg na dzień i są zadowoleni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1613
Lgd brałem, 6mg już działa bardzo mocno, niech cię ręka boska broni brać 30 mg, jako że jestem świeżo po cyklu to dam ci radę, skróć go o połowę, ewentualnie dawkę bierz stałą 6-8mg, po 4-5 tyg wyraźnie czuć spadek działania i nie warto się męczyć tyle czasu z sajdami, mi wywaliło progesteron 3 razy ponad normę i estradiol 2 razy, ale nie robiłem badań przed, nie powtórz mojego błędu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56832
https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189-s8.html#post-18383663

Tutaj F1.08 opisywał swoje podejście do LGD o ile dobrze pamiętam, to razem z dawkami. Na tym środku się nie znam i nie wypowiem się, co do jego działania/dawek, ale ogólnie jak na kogoś, kto pierwszy raz podchodzi do mocniejszych środków to gratuluję porządnego przygotowania, które wcale nie brzmi jak przygotowanie nowicjusza :).
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o pomoc winko i test

Następny temat

HCG czy cykl?

WHEY premium