4x/tydzień góra/dół z podziąłe mna 2 dni siłowe, 2 dni hipertrofia
Cel cyklu
rekompozycja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
nie przechodzone cykle
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
około 15-16%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ektomorfik
Stan zdrowia
niedoczynność tarczycy
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Przed cyklem i pod poniec cyklu pełen pakiet badań:
- TSH, fT4, fT3, anty-TPO, T3, T4
- krzywa insulinowa
- testosteron
- globulina
- testosteron wolny
- SHBG
- estradiol
- prolaktyna
- progesteron
- lh
- fsh
- alat
- aspad
- bilirubina
- GGTP
Do cyklu: cycle armor, kompleks witaminowy, witamina d+k, omega3, mono, beta-alanina, cytrulina, zma
Po cyklu: liv 52 (zamiast cycle amor) +j/w
Dieta: 4-5 posiłków, węgle od 3 posiłku (po treningu i na noc)
DT: B:220-240g, Tł: 120g, WW:200g
DNT: B: 220-240g, Tł: 120g, WW:140g
Trening 4x w tygodniu góra/dół siła/hipertrofia, skupiony na wielostawach +izolacje jako dodatki
Interwały 3x15 minut (2x po treningu góry, 1x w dzień nietreningowy)
jest ok czy coś do zmiany? (dawki LGD, dawki cycle armor?)
Dawkować LGD chciałem 5mg/6mg/7mg/8mg/8mg/8mg/8mg/8mg/8mg jednak LGD z hadesa jest porcjowane po 2mg (1 kapsułka)
PS: wyniki w bojach, nie wiem czemu nie dodaje w ankiecie: płaska: 115kg, martwy: 130kg, przysiad: 140kg
Zmieniony przez - AdolfiQ w dniu 2017-01-17 10:12:22
Zmieniony przez - AdolfiQ w dniu 2017-01-17 10:15:47
Zmieniony przez - AdolfiQ w dniu 2017-01-17 10:30:25
Szacuny
4
Napisanych postów
197
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
26056
brałem niby lgd 5 do 10 mg ok 6 tyg, efekty jakieś były ale samopoczucie do bani, następnego roku zrobiłem mini cykl na dobrej mecie 8tyg 5 mg, efekty lepsze, samopoczucie super
Szacuny
0
Napisanych postów
280
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4555
Czemu taki wybór? Kumpel brał, wszystko było ok, ładnie poprawił sylwetkę, badania w normie. Bloku się spodziewam.
Nie planuję w przyszłości nic innego brac, 1 cykl: jak się uda - OK, jak nie , będe miał nauczkę i wróce do zwykłych suplil. Jak skład niepewny to ewentualnie zmniejsze dawkę do 6mg
Zmieniony przez - AdolfiQ w dniu 2017-01-17 10:35:56
Szacuny
0
Napisanych postów
280
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4555
Jak na razie kupiłem tylko 1 puszkę LGD i jedną Cycle armor (z zamiarem dokupienia w późniejszym czasie reszty w zależności od tego jak będe się czuł na tym), więc jak odradzą mi ludzie tutaj to najwyżej odsprzedam/wywalę.
Cycle armor pewnie tutaj z dopingu ludzię by kupili, a LGD - pewnie też się ktoś znajdzie jak nie tutaj to gdzieś indziej.
Ale na tą chwilę prosze o ocenę czy jest ok, czy nie zmniejszyć dawek itp.
Zmieniony przez - AdolfiQ w dniu 2017-01-17 10:44:15
Zmieniony przez - AdolfiQ w dniu 2017-01-17 10:45:08
Szacuny
360
Napisanych postów
1980
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69458
Potrz bloku sie spodziewasz...to czemy nie saa.??
Sproboj ten sarm a za jakis czas na nastepny cyk;) wrzuc 15-20mg metki...Efekty, skotki blok??porownasz sobie.
Szacuny
1
Napisanych postów
8
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1613
Lgd brałem, 6mg już działa bardzo mocno, niech cię ręka boska broni brać 30 mg, jako że jestem świeżo po cyklu to dam ci radę, skróć go o połowę, ewentualnie dawkę bierz stałą 6-8mg, po 4-5 tyg wyraźnie czuć spadek działania i nie warto się męczyć tyle czasu z sajdami, mi wywaliło progesteron 3 razy ponad normę i estradiol 2 razy, ale nie robiłem badań przed, nie powtórz mojego błędu
Tutaj F1.08 opisywał swoje podejście do LGD o ile dobrze pamiętam, to razem z dawkami. Na tym środku się nie znam i nie wypowiem się, co do jego działania/dawek, ale ogólnie jak na kogoś, kto pierwszy raz podchodzi do mocniejszych środków to gratuluję porządnego przygotowania, które wcale nie brzmi jak przygotowanie nowicjusza :).