...
Napisał(a)
Wydaje mi sie, ze jak na wagę za 10k to w miarę realne wartości pokazuje ;) No dobra to chyba zacznę prowadzić dziennik pomiarów i zobaczymy czy cos będzie szło ;)
...
Napisał(a)
ja mialem dostep do wagi za 16000 USD i byla niedokladna.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Niestety, ale tak nie jest. Szczególnie u osób z niskim lub wysokim poziomem tkanki tłuszczowej.
http://potreningu.pl/articles/4189/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-15 06:53:10
http://potreningu.pl/articles/4189/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-15 06:53:10
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
domerNiestety, ale tak nie jest. Szczególnie u osób z niskim lub wysokim poziomem tkanki tłuszczowej.
http://potreningu.pl/articles/4189/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-15 06:53:10
Super, dzięki za podrzucenie, przeczytałem trochę sie rozjaśniło :)
Jeszcze mam takie pytanko, jak długo stosować taką dietę jak mam i kiedy przejsc na czystą "masówkę" ze stała nadwyżką kalorii w każde dni ? 10-12% bf?
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
tak, przy 10% można myśleć o zmianie w drugą stronę
1
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Przy zarysie mięśni brzucha 10-12% jak najbardziej można myśleć o budowaniu lepszej jakości masy mięśniowej
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Okej i wówczas zastąpić dnt z diety na deficycie od razu w nadwyżkę czy zrobić reverse i stopniowo zwiększać kcal w dnt żeby nie było efektu jojo i zalania ?
...
Napisał(a)
po redukcji wejdz na jakis czas, np. 2 tyg. na zerowy bilans, pozniej podbijaj.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
No dobra, to tak zrobię, będę co jakiś czas pisał o efektach, jeszcze raz dzięki za zaangażowanie :)
Polecane artykuły