Rozciągnięty brzuch

Mateusz4949

można wyeliminować twarogi, owsiane, masło z orzeszków ziemnych

wytłumacz mi, co mają te produkty do tłuszczu na brzuchu, bo nie bardzo rozumiem?

stojeden

Mateusz4949

można wyeliminować twarogi, owsiane, masło z orzeszków ziemnych

wytłumacz mi, co mają te produkty do tłuszczu na brzuchu, bo nie bardzo rozumiem?

Nie tłuszczu tylko problemów z jelitami

Włączę w takim razie produkty typu maślanka, kiszona kapusta itp. Może faktycznie problem jest z jelitami. Zamiast owsa do szejków będę używał płatków jaglanych. Trening brzucha będę robił teraz dwa razy w tyg. Zobaczymy co się będzie działo. Dam znać za jakiś czas jak mi idzie. pozdro Tymczasem dzisiaj wygląda to tak:

Z górnej części brzucha trochę Ci zeszło. Został Ci trochę taki - bez urazy - kobiecy brzuszek. Robiłeś kiedyś badania hormonalne? Może masz za dużo estrogenu i dlatego ten tłuszczyk szczególnie odkłada się w okolicach brzucha. Ogólnie jest lepiej. Powodzonka.

no ta część brzucha jest zazwyczaj najbardziej oporna poprzez nagromadzenie receptorów beta (jeśli dobrze pamiętam).
kolega wyżej bardzo słusznie zauważył, a propos estrogenu. robiłeś ostatnio jakiekolwiek badania? być może problem leży w hormonach, a wtedy nic innego nie pomoże, jak ich uregulowanie.
jak napinasz brzuch to nawet jakieś tam skosy widać, więc bf nie jest tragiczny, myślałem o zastosowaniu johimbiny?

Rzeczywiście Yoha by tu fajną robotę zrobiła - oczywiście nikt tu nie nakłania do tego typu suplementacji, bo można sobie krzywdę zrobić źle stosując, ale efekty są jak najbardziej zadowalające.

e tam od razu krzywdę, na spokojnie od 5mg zacząć i jak coś to podbijać

To oczywiste ale nie wiemy czy nie ma dodatkowych problemów zdrowotnych z sercem, nerkami, wątrobą. I oczywiście unikamy węgli w posiłkach przed i po zarzyciu bo sajdy mogą wystąpić.

Badań nie robiłem bardzo długo, tym bardziej hormonalnych. A tak przy okazji jak one wyglądają? Mieszkam w NL a tu cokolwiek załatwić u lekarza to dramat. Ciągle odsyłają do domu z paracetamolem w ręce. O jakiś szczegółowych badaniach "bo mi się wydaje..." zapomnij. W lato będę dłużej w PL to może ogarnę. Co do johibiny poczytam, lubie takie ciekawostki ;) z sercem tez coś może być, żadne przedtreningówki mi nie podchodzą oprócz mielonej guarany. Ręce mi się trzęsą, całe spocone a do tego zimne jak cholera. w lato zrobię komplet badań.

zeby zrobic badania harmonalne nie musisz nawet rozmawiac z lekarzem, idziesz do labolatorium i mówisz ze chcesz to i to prywatnie i ci pobieraja krew