Puchar Dolnego Śląska Spartan Push up & Pull up 11.02.2017

Aktualizacja regulaminu dotyczącego podciągania, uprzejmie prosimy moderatora o podwieszenie :)

Zrobione...

Filmy instruktażowe:
1. Spartan push up pozycja startowa i końcowa (Ustawienie startowe i końcowe podczas zawodów oraz komendy sędziego.)



2.Spartan push up błędy dyskwalifikujące (Błędy skutkujące dyskwalifikacją zawodnika):
-biodra zbyt wysoko (brak zachowania pozycji plank)
-biodra zbyt nisko (brak zachowania pozycji plank)
-brak respektowania komend sędziego: "góra" i "dół
-kontakt kolan z podłożem
-kontakt klatki z podłożem

ok ,czyli szerokość rozstawu dłoni na podłodze wyznacza się przez wyciągnięcie rąk przed siebie bez poszerzania tak ?

Szczerze mówiąc nie wiem o co Tobie chodzi mój tel. 888 177 999

Nie chcę się czepiać ale w regulaminie w punkcie 3 gdzie jest podany adres rozgrywania zawodow jest podana tylko ulica a brakuje miejscowosci. Dla kogos, kto nie jest wtajemniczony nie bedzie wiadome w jakiej to jest miejscowosci.

Impreza jest organizowana przez WCT Spartan
Wrocławkie Centrum Treningowe Spartan i będzie miała miejsce we Wrocławiu :)


Zmieniony przez - wojton w dniu 2017-01-07 23:43:44

Oj! juz to naprawiam WROCŁAW
Wrocławskie Centrum Treningowe

Błędy skutkujące ostrzeżeniem
- zbyt wysoko uniesione biodra
- zbyt nisko opuszczone biodra
- wykonanie ruchu nie zgodnie z tempem sędziego
- brak ugięcia ramion co najmniej do kąta prostego
- brak wyprostu ramion

Błędy skutkujące dyskwalifikacją
- kontakt kolan/a z podłożem
- kontakt klatki piersiowej z podłożem



Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-01-08 08:12:01

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-01-08 08:23:55

Dziękujemy użytkownikowi wycwiel za uszczegółowienie zasad.

Błędy skutkujące ostrzeżeniem
- zbyt wysoko uniesione biodra
- zbyt nisko opuszczone biodra
- wykonanie ruchu nie zgodnie z tempem sędziego
- brak ugięcia ramion co najmniej do kąta prostego
- brak wyprostu ramion

Błędy skutkujące dyskwalifikacją
- kontakt kolan/a z podłożem
- kontakt klatki piersiowej z podłożem

powyższe błędy są tymi na które będziemy zwracali uwagę podczas zawodów.

Tymczasem wrzucamy zdjęcia pakietów startowych, koszulki oraz pucharów.

Tego typu nagrody oraz pakiety startowe i koszulki będą czekać na startujących w naszych zawodach :) !

spartanwct3
Wrzuć plakat podobno już jest
Koszulka to chyba nie na tą imprezę