DT:Walka o wymarzoną sylwetkę

...

Ekspert

Szacuny 745 Napisanych postów 3413 Wiek 48 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37245

Ginger uzyj migdalowego. Duzo zalezy od prochu, dla mnie malo ktory jest smaczny. Chyba tylko Scitec wchodzi mi gladko na wodzie.

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Ginger - no cóż

Ty możesz podglądać, to i ja mogę

Ekipa na siłowni sobie świetnie daje radę, więc mogę tutaj kukać

A co do odżywki na wodzie, to polecam rozmieszanie jej sobie po prostu na gęsto z niewielką ilością wody

Ja tak używam do wszystkiego, bo odżywka zawsze jest dodatkiem do posiłku, a nie zamiennikiem posiłku, czyli u mnie np. ryż + owoce i na to wylana gęsta odżywka właśnie. Polecam

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...

Sawciaa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 26 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 203

Ja wprowadzilambym do treningu hiit, i podbiła białko i tłuszcze kosztem wegli. .

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905

sforcia
Ginger - no cóż Ty możesz podglądać, to i ja mogę

Ekipa na siłowni sobie świetnie daje radę, więc mogę tutaj kukać

A co do odżywki na wodzie, to polecam rozmieszanie jej sobie po prostu na gęsto z niewielką ilością wody
Ja tak używam do wszystkiego, bo odżywka zawsze jest dodatkiem do posiłku, a nie zamiennikiem posiłku, czyli u mnie np. ryż + owoce i na to wylana gęsta odżywka właśnie. Polecam

dokładnie, ja równiez tak robię

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

Ginger_Red

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 119 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11168

Sawciaa
Ja wprowadzilambym do treningu hiit, i podbiła białko i tłuszcze kosztem wegli. .

Od dziś zmieniłam właśnie
DT B140/W200/T80
DNT B140/W100/T80
I co to jest hiit? Na brzuch czasem robię tabatę plank lub hollow rock ile wytrzymam bo bardzo krótko wytrzymuję

...

Ginger_Red

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 119 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11168

A co do tej odżywki to w sumie fajne rozwiązanie tylko ja zbytnio nie mam czego nią polać

No ziemniaków z mięsem nie bardzo pasuje

a to najczęściej jem

Mnie bardziej ciągnie do wytrawnych posiłków niż słodkich ale coś wymyślę, może takiego ryża spróbuję w końcu chcieć to móc i tak np dziś mało węgli to zjadłam sałatkę warzywa+filet z kurczaka, no nie bardzo mi to smakowało ale daję radę