Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma odpowiedzi na to pytanie, są różne warzywa i mają różną masę przy podobnej objętości, jak i liczenie warzyw na filiżanki nie ma większego sensu.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-01-01 19:20:42
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-01-01 19:20:42
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Zważ na wadze i się dowiesz. Warzywa to warzywa, przekroczenie porcji +/- 100 g Cię nie zabije
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Wszystko jw
Ogólnie w rozpiskach "starych " dietetyków " to filiżanka to około 100-150 g
Ogólnie w rozpiskach "starych " dietetyków " to filiżanka to około 100-150 g
...
Napisał(a)
Potwierdzam. Dla 'starej szkoły' to trochę ponad 100g ale mniej niż 150g.
...
Napisał(a)
Ale zupełnie inaczej będzie ważyła marchewka, inaczej brokuł, a jeszcze inaczej ziemniak i inne. Warto zaopatrzyć sie w wagę kuchenną i ważyć sobie wszystko :)
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o zalecane spożycie warzyw, to tutaj są dokładniejsze "wytyczne":
http://potreningu.pl/articles/3738/ile-warzyw-i-owocow-nalezy-jesc-w-ciagu-dnia
Pozdrawiam.
http://potreningu.pl/articles/3738/ile-warzyw-i-owocow-nalezy-jesc-w-ciagu-dnia
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
chodzi o to, że mam rozpisaną diętę od trenera i napisał mi filiżanka warzyw, nie chciałem mu głowy zawracać bo i tak ma dużo maili od podopiecznych i pomyślałem, że tutaj się dowiem.
@popuri dzięki :)
Zmieniony przez - GracuWymiata w dniu 2017-01-02 13:00:51
@popuri dzięki :)
Zmieniony przez - GracuWymiata w dniu 2017-01-02 13:00:51
1
...
Napisał(a)
Nie ma to znaczenia. Warzyw możesz jeść dowolne ilości. Z wyjątkiem ziemniaków i strączkowych.
1
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły