Białko na start dla początkującego ektomorfika

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 245

Cześć

Postanowiłem zacząc chodzić na siłownie od poniedziałku mam już wykupiony plan + diete. Mam 16 lat 180 wzrostu i waze 65 kg (jestem ekto). Na siłowni będe ćwiczył 3x w tygodniu około godziny (FBW) wieczorami. Zastnawiam się nad kupnem białka . Jedni mówią,że na poczatku najbardziej mi pomoże a inni,że nie warto. Jakie są wasze opinie? Z góry dzięki za pomoc.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-31 07:21:49

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Witaj,
to czy kupno białka ma sens warunkuje dieta.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

K4mill

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 245

Diete otrzymam 1 stycznia więc jeszcze nie wiem co mi przygotują. Dodatkowa ilość białka chyba nie zaszkodzi,wręcz przeciwnie po treningu?

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4546 Napisanych postów 35814 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263240

za dużo białka też nie dobrze

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak już myślisz o białku, to celuj w pewne i dobre produkty: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=CI3rxaH8nNECFUfPsgodoeYFLA

Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-30 23:37:23

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234867

K4mill
Diete otrzymam 1 stycznia więc jeszcze nie wiem co mi przygotują. Dodatkowa ilość białka chyba nie zaszkodzi,wręcz przeciwnie po treningu?

to poczekaj az dostaniesz rozpiske, podejrzewam, ze nie bedzie konieczne zastosownaie odzywki

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

QbiX89

Ekspert

Szacuny 215 Napisanych postów 1394 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18212

Czesc,

a moze mi ktos wyjasnic czemu w tym bialku nie ma smakow, warzyw? Np: pomidor, brukselka cebula?
Warto by pomyslec o smakach alternatywnych.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33158 Napisanych postów 23225 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278192

QbiX89
Czesc,

a moze mi ktos wyjasnic czemu w tym bialku nie ma smakow, warzyw? Np: pomidor, brukselka cebula?
Warto by pomyslec o smakach alternatywnych.

Moim zdaniem byłby mały zbyt bo jednak raczej jest małe zapotrzebowaie na takie smaki . Fabryka jak robi partie to już tysiące sztuk które napewno zejdą przed upływem terminu ważności , Osobiście bym nie kupił odzywek o smaku warzyw :)

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234867

mysle, ze z takiego smego pwodu jak np nie ma lodow o podobnych smakach, czy slodyczy, bo po prostu bylyby ch**owe%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

QbiX89

Ekspert

Szacuny 215 Napisanych postów 1394 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18212

TomQ-MAG
mysle, ze z takiego smego pwodu jak np nie ma lodow o podobnych smakach, czy slodyczy, bo po prostu bylyby ch**owe%)

nie zgadzam sie w 100%
nie raz nie dwa mozna spotkac lody ze szpinaku, lody z burakow itp.
Nie ma osoby na forum co by nie lubila wedzonego boczku.. moze taki smak?

...