SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ławka do wyciskania - kupić czy zrobić samemu?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1079

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 203 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5110
Witam! Wiem że jest kilka podobnych tematów ,ale schematy jakie proponuje większość mi nie odpowiadają, bo idzie w nich dużo materiału na marne. Czy ławka zrobiona samemu jest dobrym rozwiązaniem, czy warto kupić gotową? Jak się porównują koszta? I jeżeli macie takie to poprosiłbym o jakiś porządny schemat bez zbędnego wyrzucania pieniędzy w błoto oraz jaki zastosować "mechanizm" żeby oparcie było regulowane. Pozdro


Zmieniony przez - maszynista69 w dniu 2016-12-26 13:12:22

"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Ławka to tak prosta konstrukcja, że początkujący spawacz potrafiący poprowadzić kilka centymetrów ciągłego spawu, bez problemu wyspawa konstrukcję równie solidną jak te sprzedawane w sklepach, a jednocześnie dopasowaną do Twojej anatomii.
Nie zapominajmy, że to zwykli ludzi spawają takie "cuda", najczęściej średniej klasy spawacze
Jeśli masz możliwość wypróbuj kilka ławek, zwymiaruj tę która Ci najbardziej odpowiada i zleć znajomemu.
Spokojnie zmieścisz się w 300PLN, budując bardzo solidną ławkę.


Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-12-28 11:35:33
1

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 119 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1277
Witam . Ławka zrobiona samemu jest dobrym rozwiązaniem jeśli jest dobrze poskręcana/pospawana . Lepszym rozwiązaniem jest zakup gotowej , która zanim trafi na pólki sklepowe jest odpowiednio testowana :) . 2 solidne stojaki , możliwośc regulacji :) Proponowałbym taką a nie jakąś wymyślną z opcją ćwiczenia nóg , pseudo suwnic itd . Sam posiadam dosyć złożoną , niby uniwersalna kupiona ladnych kilka lat temu od niewiadomego producenta ... i gdybym wybieral jeszcze raz postawil bym na solidność i prostotę :).
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 203 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5110
Czy zrobiona własnoręcznie, ale solidnie ławka nie przeskoczy twoim zdaniem kosztów wyprodukowanej gdzieś w fabryce (używanej)? Zastanawiam się teraz co bardziej jest opłacalne i zarazem solidniejsze właśnie :)

"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
To zależy z czego chcesz aby ławka była wykonana: jakie profile, czy będziesz musiał zapłacić za spawanie czy ktoś ci to zrobi itp. Więc łatwo to sobie obliczyć i porównać z cenami ławek dostępnymi w sklepach.

Były gdzieś na forum dostępne plany różnych maszyn na siłownię, poszukaj w dziale Po siłowni o siłowni.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429
Mam na siłowni własnoróbke i za każdym razem gdy zakładam ciężary rzędu 150kg boje się, że cos pójdzie nie tak i skończe na wózku.

Lepiej kupić w sklepie. Koszt rzędu 300-400 zł i stojaki 150-200zł. Znajdziesz i taniej, ale ja piszę już o solidnym sprzęcie, który posłuży kilkanaście lat.
1

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 119 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1277
Moim zdaniem koszt własnej ławeczki spokojnie może przekroczyć koszt gotowej ,dostępnej w sklepie . Sama usługa spawania jest na dzień dzisiejszy dosyć drogą opcją , nie wspominając już o doborze odpowiedniego materiału typu np . stal . I przede wszystkim , przy ławeczce własnej produkcji nikt nie da Ci gwarancji , że sprosta Twoim oczekiwaniom bepiecznego wykonywania ćwiczeń :) . Zrobisz jak uważasz , natomiast moja sugestia jest tylko jedna - zakup ławeczkę sprawdzonego producenta :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Jak nie jesteś inżynierem od obliczeń to daruj sobie tego typu konstrukcje - za 600zł nie kupisz zdrowia.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 203 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5110
Dzięki za cenne uwagi :)

"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777745
Wszystko zależy od tego czy masz kogoś kto Ci to fajnie ogarnie. Osobiście wolałbym trenować na samoróbce dobrze zrobionej. Niedawno kumplowi ojciec dobry spawacz zrobił ławkę z profilu kwadratowego 8x8, atom nie ławka . Koszt 500zł +- ale robota czyli spawanie ma za darmo.
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 203 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5110
Tak się składa że jest osoba która mi to pospawa i ten problem mam z głowy ,stąd zastanawiam się nad samoróbką. Jaki materiał najlepiej wykorzystać?

"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 119 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1277
Konstrukcja ramy - myślę że stal . Poszukaj do tego spawacza migomatowego i jesli koniecznie chcesz samoróbkę to polecam raczej poszukać doświadczonego spawacza żeby kąty w calym zaistnialym procesie były proste :) . Ja zostaję przy wersji zakupu sprawdzonego sprzętu dobrze rokującego producenta , ale decyzja jest Twoja . Powodzenia .
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Obwody

Następny temat

Rekompozycja?

WHEY premium