SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy da się z tego zrobić kaloryfer do wakacji?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8218

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 542
Siemka, ćwiczę 4 razy w tygodniu brzuch na ławce skośnej. Ważę 69 kg i mam 182 cm wzrostu, jakieś rady jak uzyskać kaloryfer na brzuchu? :)




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 258 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1363
po 1 ankieta , a po drugie na szczupłym człowieku zeby nie powiedzieć chudym zwany ''sześciopak'' okropnie wygląda , chcesz ćwiczyć tylko brzuch ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13937
Widok brzucha w dużej mierze zależy od ilości tkanki tłuszczowej. Estetyczny brzuch i sylwetka to lata ćwiczeń, a robiąc to co Ty teraz, zakatujesz się. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Przeczytaj mit dziesiąty.

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147326
Temat o tym wątku poruszany z milion razy - użyj wyszukiwarki .

Jeśli cię wróżby interesują do wróżbity albo działu o siłowni po siłowni.

A następnym razem przed założenie tematu zapoznaj się z regulaminem w dziale .

zamykam .
1
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pomoc w ułożeniu planu dla nieogarnietego

Następny temat

Pomocy:)

Fruzelina