roni1999x
Witam , ciągle trapi mnie fakt w jaki sposób dostarczać witamin i minerałów w taki sposób aby nie doprowadzić do ich nadmiaru oraz niedoboru i uzupełniać ich pełną pulę ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2908
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Nadmiar Ci nie grozi. Nie ma przypadków hiperwitaminozy z pożywienia. Chyba, że zjesz wątrobę niedźwiedzia polarnego. Niedobory są bardzo powszechne. Po to odpowiednio bilansjemy dietę i urozmaicamy, aby ich uniknąć.
http://potreningu.pl/articles/1498/kluczowe-witaminy-i-skladniki-mineralne-w-sportach-wytrzymalosciowych--
http://potreningu.pl/articles/1498/kluczowe-witaminy-i-skladniki-mineralne-w-sportach-wytrzymalosciowych--
1
Moderator działu Odżywianie
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
jw
tylko suplementacyjnie można doprowadzić do hiperwitaminoz
tylko suplementacyjnie można doprowadzić do hiperwitaminoz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2908
Dzięki wszystkim za pomoc ;)
...
Chelios122
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
137
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1539
Tylko pamiętaj, żeby suplementy nie stanowiły podstawowego źródła tych składników odżywczych. Mają być dodatkiem, uzupełnieniem. Jeśli chodzi o nadmiary i niedobory, warto też zdobyć informacje na temat przyswajalności witamin i minerałów w poszczególnych produktach spożywczych.
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
