Podwyższony cholesterol w diecie na masę.

Witam,od trzech miesięcy jestem na masie postanowiłem zrobić wyniki krwi.Wyszło że mam podwyższony cholesterol 262mg/dl gdzie norma to 120-200 i też coś z wątroba AIAT 43u/I NORMA TO 5-41. Wiek 33 lata , 84kg waga z czego 4kg na plus. Wklejam dietę i bilans i proszę o porady.

Możesz się pokusić o taki roczny bilans, zgarnij najbliższą rodzinę do laba niech wykonają te same badania. Będziesz miał pełny przegląd sytuacji jak to wygląda po rodzinie.

Badania zrób po 3mies zmiany, także 01-03.2017 pracujesz, w kwietniu powtarzasz zabieg i porównamy czy/jak się sytuacja zmieniła.

Jak wygląda konwersja między LDL, HDL ? Bo fakt podwyższenia całkowitego cholesterolu nie jest powodem do obawy

Frakcje cholesterolu robiłeś ? HDL i LDL ? Trójglicerydy ? Alat masz Ok


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-12-08 13:35:10

Generalnie poprosiłem o podstawowe badania .Jeżeli macie propozycję jakiś konkretnych badan to poproszę.

Jak poprzednicy.

Żeby stwierdzić stan gosp. lipidowej należy wykonać do tego HDL, LDL oraz triglicerydy.

Wykonaj resztę badań i wtedy możemy się zastanawiać. Na chwilę obecną nie ma się czym przejmować

Tutaj mój artykuł na temat badań dla mężczyzn, niekoniecznie tylko w czasie i po redukcji https://www.sfd.pl/Długa_redukcja_Mężczyzno_zbadaj_się!-t1125995.html
Pozdrawiam.

Wykonaj Lipidogram.

Wynik 262 to już sporo jak na ten wiek.

Ogólny wynik może być podwyższony. Istotne są wyżej wymienione lipoproteiny i trójglicerydy.

Ten jest już znacznie.

Przydałoby się jakieś badanie porównawcze sprzed 3/6 czy nawet 12mies. Oraz info jak autor przygotował się do badania.

W przyszłym tygodni wykonam badania HDL, LDL ,triglicerydy oraz lipitogram. Jezeli jakieś badania jeszcze było by zrobić to proszę o sugestie. Niestety nie mam żadnych badań porównawczych.Do badań się nie przygotowałem - dzień wcześniej normalna dieta, badanie nadczo.We wrześniu zakończyłem siedmio miesięczną redukcję. Zszedłem 10 kg do bf około 12-!3%. Była dieta low carb trochę ketozy potem anoboliczna i znowu low carb.