SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Wodoloty by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7477

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Wodoloty










Przepis ze specjalną dedykacją dla lodzianina



Nie podaję dokładnych ilości , ponieważ zazwyczaj robię wszystko "na oko" , mięso pochodzi z rosołu , ugotowane ziemniaki z obiadu z dnia wcześniejszego.

Absolutnie nie używamy do tych klusek mąki pszennej.

Ważne aby stosunek ugotowanych ziemniaków to surowych był 3-1

Składniki:

- ok. 2 kg ziemniaków
- spory kawałek szpondru wołowego ugotowanego z rosołu , bądź innego ugotowanego już mięsa np. : kurczaka, łoparki itp.
- 1 średnia cebula
- boczek / słonina
- 2 łyżki mąki ziemniaczanej
- sól , pieprz , majeranek , czosnek




Przygotowanie:



1. 2/3 ziemniaków obieramy, gotujemy, gnieciemy na gładko - odstawiamy do ostudzenia ( lub używamy gniecionych ziemniaków z poprzedniego obiadu )
2. 1/3 ziemniaków trzemy na drobnej tarce bądź przepuszczamy przez maszynkę do mielenia mięsa , kładziemy na sitku wyłożonym gazą , lub ściereczką
3. Ugotowane mięso przepuszczamy przez maszynkę ,doprawiamy majerankiem,solą ,pieprzem ,czosnkiem.
4. Ugniecione ,ugotowane ziemniaki mieszamy z dobrze odciśniętymi startymi surowymi ziemniakami , dodajemy startą cebulę ,sól i mąkę ziemniaczaną , mieszamy ręką do uzyskania gładkiego "ciasta"
5. Na dłoni formujemy placki z ziemniaków, na nich układamy łyżkę zmielonego mięsa i zasłaniamy drugą częścią ziemniaków , formując pożądany kształt.
6. Gotujemy na osolonej , lekko gotującej się wodzie - 20 minut , w tym czasie robimy zasmażkę.
7. Kluski wyjmujemy z wody łyżką cedzakową .


SMACZNEGO !!!


Wartości ( 1 kluska ) to ok. :

130 Kcal
B: 4.2
T: 2.0
W: 24.0









Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-11-22 22:23:22
6

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 350 Napisanych postów 2013 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23896
Jedzenie z czasow mojego dziecinstwa. Chodza za mna juz jakis czas. Cudne
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 146709
Ślinka pociekła ! Wyglądaj pięknie !
2

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
Malina super !!!!!

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583
Przepis po prostu swietny, takie cos to bym z chęcią wciągnęła. Tylko ta nazwa mnie rozwaliła
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
u mnie to się kartacze nazywa
czyli do ciasta jajka nie dodajemy ?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 350 Napisanych postów 2013 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23896
A u mnie granaty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Haha w każdej części Polski inaczej je zwą Jaja nie dodajemy

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 145
Wyglądają świetnie, i przepis super, ale jest w nim drobna nieścisłość, "stosunek 3-1" to co innego niż "1/3 do 2/3", ale i tak bym takie zjadł z apetytem.


Zmieniony przez - Acneo w dniu 2016-11-23 23:16:10
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
zamiast maki ziemniaczanej może byś skrobia ??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
dobra poczytałem musze mąkę dokupić :)

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wliczanie kalorii, jajecznica

Następny temat

Szybkie batoniki owsiane z bakaliami;-)

electro
Polecane artykuły