Nadmierny tłuszcz na brzuchu

Interesuje mnie to, czy całe pół roku byłeś na ujemnym bilansie kcal. Nie jest to rozsądne rozwiązanie i można w ten sposób rozregulować gospodarkę hormonalną. Szczególnie jedząc tak małe ilości kcal. Między cyklami treningowymi należy wprowadzać okresy roztrenowania a kcal zwiększać.

Mógłbys mi to wyjaśnic trochę w innym języku? Jeżeli chodzi o tematy dietetyki nie jestem w tym zbyt obeznany dlatego zwrocilem sie tutaj zeby ktos pomogl mi w tym co robie źle

Możesz mi to wyjaśnić w innym języku? Nie znam się az tak na dietetyce a mysle, ze robie cos zle skoro waga stoi w miejscu...

Problem u mnie taki, ze nie ogarniam za bardzo dietetyki, mozesz opisac mi to w latwiejszy sposob? :D

Chodzi o to, czy cały czas byłeś na diecie redukcyjnej, czy robiłeś przerwy(od diety i treningu) i w tym czasie jadłeś więcej? Prościej chyba się nie da.