co lepsze do kretki

hehe ja osobiście też jestem za 2 opcją:)dzięki

Quart a mam jeszcze prawie 65g l-glutaminy T.eca co z tym zrobić.Może to dorzucić do cyklu np. 5g po treningu czy coś takiego?

No jezli masz to czemu nie ;]
5gr zrana i 5gr po treningu

-biorąć l-glute tylko w dni treningowe starczy mi na 2 tygodnie
-100 tabsów tauryny starczy mi na 3 tyg(biorć w dni treningowe 6 a w nietreningowe 3)
-kretki starczy mi na 6 tyg (biorąc w dni treningowe 5g rano i 5 po treningu, a w dni nietreningowe 5g rano)

To może np. przez 3 pierwsze tgodnie do kretki stosować tauryne a kolejne 2 tyg l-glutamine. CO TY NA TO?

Tak mozesz tak zrobic. Dobrze kombinujesz ;)

Dzięki:) Jak będe miał jeszcze jakieś pytania to napisze ;)

Quart jeszcze 4 pytanak kretke to w dni nietreningowe to wystarczy brać 5 g z rana?
i czemu bez glukozy?
i czy 5g kretki moge rozpuścić z 30 g glukozy w 300ml soku winogronowego?
i czy tauryne brać po jakimś czasie po kretce?

kretke to w dni nietreningowe to wystarczy brać 5 g z rana?
TAK
i czemu bez glukozy?
BO MOZESZ SIE OTLUSCIC
i czy 5g kretki moge rozpuścić z 30 g glukozy w 300ml soku winogronowego?
MOZESZ
i czy tauryne brać po jakimś czasie po kretce?
MOZESZ RAZEM Z KRETKA

Dzięki Veron

Quart siemanko możesz odpowiedzxieć na te 4 pytanka u góry wiem że Ty dobrze radzisz wiec