Szacuny
45
Napisanych postów
544
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6789
Witam
Oglądałem odcinek youtube z Big Majk, gdzie tłumaczy, że zdrowe żywienie nie musi być drogie. Zgadzam się. Ale pokazywał w tym odcinku śmietanę i majonez i mówi, że taki majonez starcza mu na 4 dni.
Myślałem do tej pory, że sportowcy zamiast majonezu jedzą jogurt naturalny a śmietany też raczej unikać....
Myślałem, że to nie zdrowe produkty.
Pytam by nie zwariować :)
Co wy na to ?
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
Wielu to sobie myśli tak - masło czy mozzarellę, to można, ale tłusta śmietana to już jest "bee". Nie wiadomo czemu. Co do majonezu, to można dyskutować, zaczynając od jakości tego sklepowego, przy zbilansowanej diecie jako baza tłuszczu niekoniecznie się nada, ale jako jeden z elementów diety - okej. Najlepiej ze sklepowych wypada chyba klasyczny Winiary. Nie jakieś lajty, omegi itp.
1
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
1013
Napisanych postów
5401
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136812
Kielecki? Fuj, śmierdzi starym trupem;) Autorze posta, nie musisz wariować. Żywienie optymalne: mówi to panu co? Tam tłuszcze zwierzęce to podstawa. Jajecznica z 8 jaj na 200 ml śmietany, jednym takim posiłkiem nabijesz 1300 kcal;) Czemu niby śmietana ma być zła? bo tłusta, zapomniałem, racja
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6273
Napisanych postów
76043
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754908
Z reguły majonezy mają sporo omega 6. Z tego powodu nieszczególnie są zalecane w diecie. Oczywiście jest to dodatek i istotny jest ogół diety a nie jeden produkt. Poza tym ważne są proporcje kwasów tłuszczowych: