Cardio, orbitrek

Witam. Ćwiczę cztery razy w tygodniu: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Do tej pory robiłem tylko treningi siłowe. Teraz chcę zacząć w końcu cardio. Planuję kupić orbitrek do domowej siłowni.
1. Nigdy nie biegałem. Kondycję mam słabą. Od ilu treningów i w jakim wymiarze czasu zacząć?
2. Szukam orbitreka w cenie 500-1000 zł. Może ktoś ostatnio kupował i może polecić coś konkretnego? Co myślicie o tym? http://allegro.pl/solidny-orbitrek-magn-spatrainer-do150kg-mega-kolo-i5094215990.html 

Wydaje mi się, że w tym przedziale cenowym nie będzie zbyt wielu różnic.Najlepiej poczytaj opinie i coś wybierz.

Ale kondycję będzie ci bardzo ciężko zrobić na orbitreku, w jakim celu chcesz wprowadzić cardio?

Nie zależy mi na kondycji. Robie masę i nie chce się ostro zalać tłuszczem.

To pilnuj diety, w zupełności to powinno wystarczyć. Cardio jest zbędne, nawet na redukcji.

Jednak chciałbym, aby ten pas, jak najmniej rósł.

2-3 sesje cardio po treningu siłowym w zupełności wystarczą. Ale jeśli będziesz miał zbyt dużo kcal w diecie to mimo tego będzie zalewało tłuszczem.

W takim razie kupie coś tańszego i skupie się na diecie. Dzięki za pomoc.