wytyczne na redukcję : 187 cm , 110 kg i 41 lat + siłownia i cardio

oczekuję maksymalnego wspomagania/regeneracji po treningu i budowy mięśni.Warto to zakupić jako pierwszy strzał zaraz po treningu?


Zmieniony przez - andrewpl w dniu 2016-10-28 13:39:39

No to zdecydowanie za dużo oczekujesz

Niewiele mi to pomaga.Możesz mi podać konkretne suplementy,które mógłbym zakupic według moich oczekiwań ?

Moim zdaniem żadne suplementy nie są w Twoim przypadku potrzebne. Wystarczy dobra dieta i regularny trening. Może koncentrat białka po treningu i nic więcej. To tak z mojego doświadczenia. Jestem sporo starszy od Ciebie i przy tym samym wzroście w marcu ważyłem ponad 120 kg. Na teraz 95 i wszystko bez żadnych suplementów, a już zwłaszcza bez kompletnie bezsensownych spalaczy,. Trzymaj dietę, trenuj konsekwentnie to waga poleci w dół a forma w górę.

Pozdrowienia

gość ze sklepu sfd polecił mi olimp bcaa po treningu..........sam nie wiem......

Bcaa nie zaszkodzi ale nie koniecznie Olimp
Pozatym jw

Po co płacić za 60% BCAA w produkcie, skoro można kupić 90-100%. Np All Nutrition BCAA 2:1:1.