Jak stosować tą kreatyne.??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 63

Czyli mogę bez strachu brać 3 rano i 3 po treningu a w dni nie treningowe 3 rano i 3 po południu czy w nie treningowe tylko 3 rano?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235076

mozesz 2x po 3 lu 1x3 w dnt

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

HuB343

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 63

Czyli mogę w dni treningowe 2x3 i w dni nie treningowe 2x3 i nic mi nie będzie?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235076

mozesz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

HuB343

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 63

A w dni nie treningowe wezmę rano 3 a drugie 3 kiedy wziąć?? W południe czy na wieczór?

...

HuB343

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 63

A i jeszcze jedno. Czy to mi nie zaszkodzi w tych dawkach caly czas?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14685 Napisanych postów 53219 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400854

Druga porcje wez kiedy Ci pasuje w drugiej porze dnia. Nie ma to znaczenia kiedy to dokladnie bedzie.

Nie nic Ci nie bedzie...
Dostales odp w pierwszych kilku odpowiedziach, a dopytujesz o to samo po 10 razy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

HuB343

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 63

No bo czytałem że jesli się bedzie brało więcej jak dzienne spożycie to na tym ucierpią nerki i że uodpornie sie i organizm nie będzie produkował kreatyny.

Zmieniony przez - HuB343 w dniu 2016-10-22 22:21:52

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17702 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

1g moze być syntezowany przez organizm z aminokwasów tak podaje wikipedia, resztę trzeba dostarczać z zewnątrz, nie bój się na nic się nie uodpornisz.

jak jesteś zdrowy to nerki też nie ucierpią,

Kreatyna mono jest najlepiej przebadaną formą od dobrych nastu lat.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...