Białko serwatkowe czy zwykłe

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 774

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

Nabić wagę

Waga

Wzrost

173

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

djketrab99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 130

Mam do wyboru 2 białka

Zamiarem jest przytyć, bądź uzupełnić w diecie białko, co by było lepsze ?
173cm
59kg
18lat

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-10-22 17:37:34

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Są to te same białka serwatkowe. Nie ma czegoś takiego jak zwykłe i niezwykłe.

Moderator działu Odżywianie

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699709

Jw nie wstawiamy linków z konkurencyjnej sklepów

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

djketrab99
Mam do wyboru 2 białka

Zamiarem jest przytyć, bądź uzupełnić w diecie białko, co by było lepsze ?
173cm
59kg
18lat

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-10-22 17:37:34

Zamiarem jest przytyć, gdyby skupić się na tej części zdania ...to chcę powiedzie, że białko nie jest magicznym składnikiem, który sprawi, że przytyjesz

Owszem do uzupełnienia braków białka w dicie jak najbardziej, ale...patrząc na Twoją wagę (zaznaczając, że na masie uwzględnia się około 2g białka na kg mc) to u Ciebie wyjdą okolice 120-140max gdyby tak podciągnąć nawet. Więc te 120g spokojnie wyciągniesz z jedzenia.
Nie widzę potrzeby używania białka

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat