SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

brak napięcia mięśniowego w jednym ręce

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3927

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3011
Podczas wykonywania ćwiczeń na biceps i triceps mojej lewej ręki, bardzo mocno czuje napięcie mięśniowe, natomiast przy wykonywaniu ćwiczeń na prawą rękę praktycznie wgl nie czuję napięcia, co widać w efektach - różnica 3 cm w obwodzie. Jakie mogą być tego przyczyny i czy są jakieś dobre ćwiczenia, które pomogą mi zaangażować biceps i triceps w prawej łapie?

sorki za przejęzyczenie w temacie





Zmieniony przez - Maciej14a w dniu 2016-10-12 09:54:29
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Miałeś jakiś uraz? Która ręka jest twoją dominującą? Pomocne mogą okazać się ćwiczenia ze sztangielkami ale różnica jest znacząca.


Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-10-12 15:55:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3011
Od wczesnego wieku pracowałem fizycznie, głównie łopatami, widłami - cały ciężar opierałem wtedy na lewej ręce, a ogólnie jestem praworęczny; nie miałem żadnego urazu itp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869
Skonsultowałabym to z lekarzem, stawiałabym na neurologa.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739
Również uważam że należy to skonsultować że specjalistą, bo różnica jest porażająca

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429
Faktycznie coś jest nie tak. To moze być jakiś problem z nerwami. Skonsultuj się ze specjalistą i zdaj relacje jaką wystawił diagnozę.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 581 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9554
a moze za duzo masturbacji ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 165 Napisanych postów 1228 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 180644
sewww
a moze za duzo masturbacji ?

Sugerujesz prostą zmianę chwytu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3011
moze faktycznie za duzo rzeczy robię prawą ręką i nie ma regeneracji :D, a ogólnie codzienne życie mam bardzo nerwowe, praktycznie nie ma chwili zebym sie mogl zrelaksowac psychicznie, ciezko nawet w czasie snu, budzę się czasami parę razy, jak siedzę to mi się czasami dłoń samoczynnie zatrzęsie lub cała ręka


Zmieniony przez - Maciej14a w dniu 2016-10-13 13:41:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869
Naturalne dysproporcje, spowodowane tym, że któraś kończyna jest dominująca tak nie wyglądają . Nie ma co się oszukiwać, skoro piszesz, ze nie czujesz napięcia mięśni, to znaczy, że coś jest nie tak. Objawy które opisałeś powyżej tez nie są naturalne i wskazują na jakąś patologie - najprawdopodobniej neurologiczną. Jeśli nic z tym nie zrobisz, to o dysproporcja może się powiększać i powodować dalsze konsekwencje zdrowotne - w obrębie całego ciała, które musi kompensować słabość tej ręki.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739
Mateusz4949
sewww
a moze za duzo masturbacji ?

Sugerujesz prostą zmianę chwytu?


Ten żart Ci się udał

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena planu treningowego.

Następny temat

Trening 3 Dniowy

WHEY premium