Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

M-ka

Jak samopoczucie?

Bywalo lepiej :/

Sorry, przegapiłam jakoś powiadomienie...
Dziwne to, co piszesz, bo jeśli na treningu nic się nie odzywało, to znów zaczynam myśleć, że to nie mięśnie .
Jeśli szybko nie przejdzie, to idź do lekarza i powiedz od kiedy boli, jak boli i że jest prawdopodobieństwo jakiegoś powiązania z treningami siłowymi. Nic innego nie wymyślisz..

BCAA zdaje się trzeba wliczać, to jednak białko. Ale nie jedz póki co dużo i dobrze, że na razie odstawiłeś proch.

Warzywa na jutro.

Posmarowalem mascia i nic nie czuje - dziwne to wszystko ! Nie ma co sie martwic na zapas - daje max 3 dni i lece do doktora.

To najbardziej wygląda na jakiś lekki stan zapalny nerwów, przewianie czy coś tego typu.
Na nerki maść rozgrzewająca raczej by nie pomagała. Z kolei gdybyś coś nadwyrężył w mięśniach, kręgosłupie itp. - raczej na treningu byś poczuł jakiś dyskomfort.
Skoro ciepło pomaga, to siedź w ciepełku, opatul się i grzej.
Trzymam kciuki, żeby przeszło i jednak nie było trzeba iść do lekarza...

Na treningu też jest rozgrzany, więc odczuwalność bólu jakby trochę inna. Wiem po sobie.
No ale, zdrowiej


Ps. Tych warzyw tyle co kot napłakał


Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-10-11 21:36:02

Tak wlasnie leze sobie owiniety kocem i grzeje okolice nerek. Czas jednak wstac, bo kolacja sama sie nie zrobi i sie sama nie zje hehe

////

PS. DO BOJU POLSKO !!!!!

Weź nie mów o jedzeniu, ja już po I mało mi ;-P

Kolacja przygotowana - teraz szamanko.

blue_hope - naprawde az tak malo ? To do 2 posilkow

DO BOJU POLSKO !!!

Jadaj około 500-700g warzyw

Ta kolacja też lichutka

Co masz na mysli blue_hope mowiac o mojej kolacji, ze jest lichutka ?

Byla bardzo smaczna