Zmieniony przez - dan69 w dniu 2016-10-08 20:08:38
...
Napisał(a)
Witam cwicze okolo 3,5 miesiecy ,jestem na pseudo ''masie'' :/ .Majac 190cm wzrostu, 97 kg.Otoz kolega majac 180cm wzrostu i kolo 75 kg ,37 cm w lapie ,jego łapa wyglada lepiej niz moja ,niz ja majac 40.Wiem ,ze to przez to ,ze jestem wyzszy ,inne proporcje ,dlugie ,ramiona,slaba jakosc miesnia,co wynika z krotkiego ''stazu''.?Co zrobic ,zeby ten miesien lepiej wygladał ?
Zmieniony przez - dan69 w dniu 2016-10-08 20:08:38
Zmieniony przez - dan69 w dniu 2016-10-08 20:08:38
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacząć się prawidłowo odżywiać, trenować regularnie i pilnować regeneracji. Nie wymagaj nie wiadomo jak wiele po 3,5 miesiaca ze słabą dietą.
...
Napisał(a)
Dieta to klucz...
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Musisz dobrze jeść i ciężko trenować. Proporcje kończyn i wzrost są istotnymi elementami ale da się obejść. Poza tym 37 cm na niskim bf wygląda całkiem inaczej niż 40cm na bf wysokim.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły