MASS GAIN I KREATYNA

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

witam. mam pytanie. kreatyne mieszam z sokiem owocowym wyoieje to i zaraz po tym pije sobie mass gaina z mlekiem. czy moge tak robic?? jezeli nie to jaki musi byc odstep miedzy braniem tych w dwoch produktow.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Słabeusz

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798

Zrób odstep między kreatyną, a mass gainem tak około 20 minut.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...

NUCEK

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1484 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16169

zle!masa z mlekiempij 30 min po kretce.mleko powoduje zle wchlanianie kreatyny.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a czy podczas treningu dobrze jest pic sobie po troszku mass gaina ??? czy lepiej nie ??

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie
mas gaina powinno sie do 5-30min po treningu wypic ale jezeli mas kretke to zaraz po kretke a potem tak jak wyzej mas gaina

...

Słabeusz

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798

NUCEK a czemu 20 minut to źle?

Zamiast mass gaina pić podczas treningu to kup carbo i pij podczas trenigu.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a ile czasu przed treningiem pic mass gaina ?? bo kreatyne odrazu przed treningiem tak ??

...

Słabeusz

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798

Przed trenigiem to najlepiej posiłek tak na godzinę przed, a kreatyna po trenigu i jakieś 20 minut później gainer.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

yo przed treningiem nie mam brac kreatynki ??????????????

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

W dni treningowe bierz rano i po treningu po 5 gram.

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

megon

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1764 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5987

Mass gain to białka pszeniczno-mleczne - które raczej wolno się wchłaniają do organizmu (ukrwienie żołądka) – podczas treningu lepiej popijać wodę lub carbo (8-mio procentowy roztwór).

chemik-mafia.suple.hardcor.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat