Potrzebna porada

Witam..
Kamil lat 19, potrzebuje porady na temat odzywek, mianowicie:
Niedawno przeszedłem zabieg/operacje po ginekomastii i powoli wracam do treningów (wcześniej pól roku boksu i 2 miechy siłowni) chciałbym przybrać na masie i tutaj jest pytanie czy po tym zabiegu/operacji mogę coś stosować aby trochę co prawda urosnąć... mój bf waha się w granicach 12-14 % przy wadze 78 kg oraz wzroście 190 cm .

Suplementy możesz stosować jednak czy ich potrzebujesz to już inna sprawa .Na chwile obecną wystarczy odpowiednie odżywiania

Jesteś szczupły co wnioskuje ze stosunku wagi do wzrostu i BF. Zacznij odpowiedni jeść i będzie spoczko :). Suple na początek zbędne chyba, że jakieś witaminki czy omega.

Czy po ginekomastii mógłbym zacząć stosować spalacze tłuszczu, ponieważ coś czuje ze tj. coś jeszcze zostały... niby problem został rozwiązany ale zostało jeszcze trochę tkanki tłuszczowej.

suplementy nie usuna problemu ginekomastii, chyba, ze mowa o lipomastii, wtedy moze cos sie poprawi przy dosc niskim bf, ginekomastia zwiazana jest z przerostem gruczolu piersi, nie jest to tkanka, ktora mozna zredukowac treningiem

Chyba źle sformułowaniem pytanie... chodziło mi o to ze jestem już po operacji i czy mógłbym stosować takie preparaty z nadzieja ze gineko nie wróci, oraz zgubić "resztki z klatki"

Od razu nie ma co się rzucać od razu na spalacze, dograj odżywianie, i za jakiś czas je wprowadzisz jak już zauważysz zastój.

Tylko wybieraj jakieś dobre suple bez dziwnych podejrzanych które mogą namieszać u Ciebie w gospodarce hormonalnej.

Czyli rozumiem ze jesli bede wybieral rozsadnie i z glowa to gineko po suplementacji nie wroci ?

Zdecydowanie po suplementacji legalnej nie wróci. Jednak dla siebie samego warto co jakiś czas wykonać badania hormonalne

Dziękuję za odpowiedzi, poukładam to sobie na spokojnie i wracamy do treningów